備孕， 是指孕婦對優孕的前提準備。 古人雲戰爭要取勝須得“天時”、“地利”與“人和”， 備孕也是一場仗， 未准媽媽想打贏這場仗， 也必須要做好這三面的準備。 “天時”指的是備孕的理想時間， “地利”指的是懷孕的適宜地點， 而“人和”則是指未准媽媽的身心狀態。 只有做好孕前的準備， 才能做到優孕優育， 讓孩子的將來贏在起跑線上。 我們一起來看看， 這些不宜備孕的事情吧。
1、 炎熱和嚴寒季節忌諱受孕
人們在夏天食欲會降低， 此時備孕會導致蛋白質攝入量減少， 機體消耗量變大， 影響胎兒大腦皮層的發育；而在冬季，
Advertisiment
2 、蜜月時避免受孕
蜜月雖甜蜜， 但還是避免受孕為好。 原因有兩個， 其一， 操辦婚事和應酬容易疲勞， 會降低精子和卵子的品質；其二， 蜜月期性☆禁☆生☆禁☆活頻繁， 亦會影響精子和卵子在子宮裡著床， 降低胎卵品質， 不利於優生優育。
3 、避免旅行途中受孕
旅途中容易疲勞， 睡眠不足、飲食失調、營養不足， 這些會影響胎卵生長， 而且還可能因受孕子宮收縮， 導致流產或先兆流產。
4 、情緒壓抑時避免受孕
情緒焦慮、抑鬱或思想負擔沉重時， 會影響精子和卵子的品質， 而且， 這種精神狀態也會影響母體的激素分泌， 令胎兒不安、躁動， 影響胎兒正常發育。
5 、生活不規律時避免受孕
Advertisiment
不良生活習慣、飲食不均衡時， 也會對胎兒發育不利， 因此， 孕前應改變不良生活習慣。
6、 停用避孕藥後避免立即受孕
避孕藥抑制排卵、會干擾子宮內膜受精卵著床環境， 長期服用避孕藥的未准媽媽， 建議兩個月後開始備孕；體內有避孕環的未准媽媽， 則可在取環後2-3次經期後備孕， 這樣可以讓子宮內膜和排卵功能得到復原， 有助於受精卵的生長。
7 、避免在早產、流產和清除葡萄胎後立即備孕
早產或流產後子宮內膜受到創傷， 再次受孕時需要恢復至少半年時間， 否則容易導致習慣性流產；清除葡萄胎後， 需要觀察靜脈叢中隱藏的滋養層細胞是否重新活躍及發生惡化， 因此， 備孕前， 建議定期觀察兩年是否有惡性葡萄胎或絨毛膜癌的可能。
Advertisiment
8 、患病期間避免備孕
疾病會影響未准媽媽的體質、受精卵的品質和宮內著床環境， 而且藥物也會對受精卵產生不利影響， 因此， 備孕前應確保夫妻雙方沒有患病且服用藥物。
9 、避免高齡備孕
35歲以上受孕屬於高齡產婦， 此類人群容易發生染色體畸變導致胎兒畸形， 因此， 備孕易趁早， 備孕的黃金時間最好是23-28歲。
10、 備孕時避免接觸放射性和劇毒性物質
生殖細胞對X射線和毒性物質反應非常敏感， 照射過X射線的未准媽媽需要在4個星期後才可備孕；接觸農藥和有毒化學品的未准媽媽， 需要離開有毒環境1個月後方可備孕。
11 、備孕時避免煙酒
尼古丁和乙醇會損害精子和卵子， 有飲酒或吸煙習慣的夫妻，
