備孕期男人千萬不能做這些事

想要成功懷上一個聰明健康的寶寶， 就要從備孕期的方方面面抓起。 當然， 這並不是妻子一個人就能搞定的事， 也不要以為只要妻子在備孕期時多加注意就行了。 備孕期的丈夫們， 你們的責任也是十分重大的。 和妻子一樣， 在備孕期你也很多要注意的事， 還有很多禁忌是不能觸碰的。 不然嚴重的後果可能會導致不孕不育哦。 所以， 備孕期的未准爸爸們， 趕緊提高警惕。 看看有哪些禁忌是你需要牢記的吧。

備孕期男性 哪些事不做

懷孕可不只是妻子一個人的事， 作為丈夫的你， 也有義務對自己的寶寶負責。

每對夫妻都希望自己能生一個健康聰明的孩子， 除了媽媽要擁有健康的卵子之外， 爸爸的精子也是很關鍵的。 千萬不要以為只有妻子在備孕期間需要注意飲食， 鍛煉身體， 調整自己的作息時間。 備孕期的爸爸們也是有很多事項需要注意， 有一些禁忌是必須要遠離的哦。

1、不能長時間坐著不動。 坐在辦公室的上班族男性在近幾年中成功受孕的幾率越來越小， 特別是對著電腦的IT男。 他們需要長時間地坐著工作， 上班期間基本不會走動。 這樣就會影響到男性睾丸的血液迴圈和散熱功能， 睾丸的溫度升高了， 精子就無法正常形成， 從而影響受孕。 在工作之餘， 一定多起來走動走動， 多喝水。

2、不要長期穿緊身衣褲。

現在男性的衣褲也慢慢變得緊身， 很多男性也熱衷於緊身衣褲。 但是如果你想要成功受孕， 那就要遠離緊身衣褲。 它們會使陰囊長期被擠壓， 溫度得不到調節， 影響男性精子的發育。 【查看全文】

睡電熱毯影響男性生育能力

到了冬天， 電熱毯成為取暖佳品， 睡在溫暖的電熱毯上， 再也不用擔心手腳冰涼的問題了。 在之前的一些文章中有提到寶寶和孕婦是不適合睡電熱毯的， 會造成不必要的傷害。 那麼， 男性可以睡電熱毯嗎?其實， 備孕期的男女都不應該使用電熱毯。 如果真的要使用， 要採取正確的方法。 不然電熱毯很有可能影響到你的生育能力。 為了一時的溫暖而影響了一生的幸福， 未免也太不值得了。

至今為止，

並沒有出現睡電熱毯而直接導致男性不孕不育的。 但是不可否認的是， 男性在使用電熱毯的時候一定要特別注意。 精子對高溫環境十分敏感。 溫度過高， 的確影響到精子， 降低精子的成活率， 妨礙到精子的產生和成熟。

所以專家建議， 如果備孕期的男性一定使用電熱毯的話， 那在睡覺之前的一段時間就先要把電熱毯開起來， 再在睡覺之間將電熱毯關掉。 不能讓電熱毯長時間地開著或是睡覺的時候也開著， 這樣會讓精子受到損害， 精子的存活率也會大大減少。 如果可以不使用電熱毯的情況下就儘量不要使用， 畢竟對人體也是存在不良影響的。 實在覺得冷， 可以開開熱空調， 但是要保證一段時間的空氣流通。

如果一定要使用電熱毯的話， 最好在電熱毯的上面鋪上一層被單或是毯子。 【查看全文】

未准爸爸備孕期的飲食禁忌

對於懷孕這件事， 未准媽媽可是做足了各種準備， 飲食均衡， 堅持運動， 就是為了提高卵子成活率， 增加成功受孕的幾率。 但是可不是未准媽媽一個人的事， 不能只關注未准媽媽的身體健康， 而忽視了未准爸爸， 其實未准爸爸健康的身體對是否能夠成功受孕也起到關鍵性的作用。 首先， 當然要從未准爸爸的飲食上下手， 改點所有不良習慣。 眾所周知， 想要成功受孕， 懷上健康寶寶， 遠離煙酒是必須的。 但是飲食禁忌可不止這麼一點點哦。

現在市面上有很多茄子長得肥大又好看， 看上去很有營養。 但是這種茄子一般都是用催生激素催化而成的，

不然看看正常的茄子也不至於長得過於肥大。 這中茄子吃多了會對精子造成傷害， 也就會影響受孕幾率， 所以最好是不要食用。 【查看全文】

無論是在睡眠、飲食、運動等各個方面， 也許你平時覺得無所謂， 但是在備孕期間就一定要引起重視。 備孕爸爸也要和妻子一樣調整好自己的飲食， 保證營養均衡， 堅持身體鍛煉， 擁有平和的心態， 保持強健的身體和良好的情緒迎接小寶寶的到來。