避開身體勞累
新婚、旅遊、長時間緊張工作， 如此疲勞對懷孕均無益處。 因為生活無規律、心情緊張、性☆禁☆生☆禁☆活太過頻繁等等， 都會影響精子和卵子的品質。
另外， 在早產、流產和摘除葡萄胎後至少應該修養半年後方可懷孕。 女性在早產、流產後子宮內膜受到創傷， 立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產， 所以首次流產或早產後至少要過半年再受孕， 這樣讓子宮內環境有一個完全恢復的過程。
避開不良心情
不要在情緒壓抑時受孕。 人一旦處於焦慮抑鬱的精神狀態， 會影響精子或卵子的品質。 女性受孕後會因不良情緒的刺激而影響母體激素的分泌，
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根據現代心理學和人體生物鐘理論來說， 當人體精神狀態、精力、體力、智力、性功能都處於高峰的時候， 精子和卵子的品質也會相應提高， 不僅易於著床受孕， 而且有利於優生。 因此在準備懷孕時， 夫婦兩人都應該保持良好的精神狀態。
避開某些藥物
有些女性因為身體的緣故， 長期服用某些藥物。 要知道， 有些藥物如激素、止吐藥、安眠藥等， 都會對生殖細胞有一定影響。 由於卵子從初期卵細胞長到成熟卵子需要大約14天時間， 而且在此期間卵子最易受藥物的影響， 許多藥物使生殖細胞中的染色體或基因發生突變，
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避開香煙和酒
酒精和香煙是造成女性不孕的原因之一， 會對卵子產生不良的影響。 如果丈夫抽煙， 即便妻子不抽煙， 也會間接吸入二手煙。 夫妻雙方如長期接觸煙酒， 甚至在受孕階段也經常接觸煙酒的話， 寶寶出生後往往會體重不足， 發育遲緩， 智力低下。 因此， 吸煙的女性， 如果想要懷孕， 一定要在懷孕之前把煙戒掉。
避開X光檢查
醫用X線的照射能殺傷人體內的生殖細胞， 因此， 為避免X線對下一代的影響， 孕前3個月應避免接受X線透視(尤其是腹部透視)或核素掃描。
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避開毒☆禁☆品
毒☆禁☆品對胎兒有明顯的致畸作用， 可造成寶寶智力低下， 還有可能引發流產、早產。 最嚴重的是嬰兒出生後， 會出現和吸毒者一樣的症狀。 所以吸毒者在未成功戒毒之前， 暫不要懷孕。
避開不必要的PARTY
為了孕育健康的寶寶， 除了必須參加的PARTY， 最好少去聚會。 因為PARTY人多， 空氣不新鮮， 易感染呼吸道疾病。
