備孕期的禁忌有哪些？

如何孕育出一個健康的寶寶， 前期的準備很重要。 備孕有著太多的禁忌， 之所以會出現這麼多的禁忌， 就是因為我們希望孩子出生的時候是健康的。 想要一個健康的寶寶， 我們就不能忽視這些禁忌。

寶寶是生命的延續， 不論是男寶還是女寶都是家庭的希望和寄託。 如何孕育出一個健康的寶寶， 前期的準備很重要。 備孕有著太多的禁忌， 之所以會出現這麼多的禁忌， 就是因為我們希望孩子出生的時候是健康的。 想要一個健康的寶寶， 我們就不能忽視這些禁忌。 有哪些禁忌， 是我們在準備懷孕之前就需要特別注意的呢？

儘量少穿緊身衣

英國的一項研究發現， 緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。 當脫去緊身衣服時， 對輸卵管的壓力會減弱， 但子宮仍會保持一段時間壓力。 壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮， 形成子宮內膜異位症。 此外， 長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜， 從而與地面形成的角度減少， 骨盆也會隨之傾斜， 容易造成骨盆腔位移， 還容易引起子宮位前傾， 增加不孕的機會。

不能全吃素

德國的一項試驗證實， 全素飲食也會影響女性排卵。 有關研究者將參加試驗的女性分為兩組， 其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外， 其他食物全部是素食；而另一組則正常飲食。 6周後研究者發現， 兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，

但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象， 而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。 正常飲食組中67%的女性排卵正常， 月經週期沒有發生變化。

經期不能同房

經期同房， 會直接損害女性的生育能力。 經期同房會直接將細菌帶入子宮， 引發子宮內膜炎；破碎的子宮內膜， 會阻礙經血的排出， 形成子宮內膜異位症。 雖然有規律的性☆禁☆愛有助於受孕， 然而約80%的不孕女性的血清中發現有ASAb抗體。 這是因為經期生殖道粘膜處於損傷狀態， 如果做☆禁☆愛容易使精子與免疫細胞接觸， 產生ASAb抗體， 從而使射入體內的精子凝集而失去活力。

不能輕易減肥

臨床發現， 體重與女性的孕力有關，

太重或者太輕的人都不容易懷孕。 專家解釋其中原因， 體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足， 使卵泡減少卵子的生產， 以至引發慢性不排卵及不孕症；而體重過重則會造成體內雄性激素增加， 導致多囊性卵巢症及多毛症， 進而造成不排卵及不孕症。

不能在心情不佳的時候受孕　

在心情不佳的情況下受孕， 會直接影響精子和卵子的品質， 不利於優質受精卵的形成， 會直接影響到胎兒的發育。

不管是初次備孕， 還是計畫二胎準備， 在備孕期間應該注意避開這些禁忌。 把握良好的排卵時間， 及時的調整自己的身體和情緒， 對於自身和寶寶未來的身體和智力發育都是不可忽視的。