研究吉指出， 丈夫想生男孩， 應停止激烈運動， 減少能量消耗， 使體液維持弱鹼性， 另外， 日常應多—些鹼性食物如新鮮蔬菜、水果等。 若想生女孩， 可適當增加運動量和經常做室內體力勞動， 從而使體液略微酸化， 而日常則可多進食些酸性食物如大米、魚、肉禽蛋等。
優生有賴於男女雙方， 故講求夫妻生育年齡的最佳組合最為關鍵。 法國科學家稱道的最佳優化組合年齡段是：女性在25—30歲之間， 男性在30 -35歲之間：同時， 夫妻生育最好有—個年齡差， 即爸爸比媽媽大6-7歲左右為宜。
維生素你補對了嗎?眼乾澀：缺維生素A胡蘿蔔素
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口臭：缺維生素B6、鋅
牙齒不堅固：缺維生素A、鈣鐵
唇乾燥、脫皮：缺維生素A B2
貧血、手腳發涼：缺維生素B6鐵葉酸
易疲勞、精力差：缺維生素Bl. B2. B6
脫髮過多、頭皮屑過多：缺維生素A. B6鋅鈣
頭髮枯黃、分叉：缺維生素E、鐵
黑眼圈：缺維生素A、C、E
出現色斑、黃褐斑：缺維生素C E葉酸
皺紋出現早、多：缺維生素A C E硒
皮膚無彈性無光澤：缺維生素Bl. B2
皮膚乾燥、粗糙毛孔粗大：缺維生素A. B6鋅
發育遲緩：缺維生素A Bl、B2
視力差、眼睛自光乾澀：缺維生素A Bl、B2、硒
虛汗、盜汗：缺維生素D鈣鐵
