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備孕期要少吃甜食

甜食含有高脂肪、高卡路里, 經常吃甜食會導致體重增加, 增大患糖尿病和心血管疾病的風險。 同時, 大量吃甜食會引起蛀牙, 這對懷孕會有不利的影響。 因此, 準備懷孕的准媽媽最好少吃甜食, 可以吃水果來解饞。

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