備孕期身體調理 孕前3月停止避孕

備孕是如今很多夫妻們都重視的事情， 從科學的角度分析備孕也對優生優育有一定的意義， 孕產專家介紹說孕前身體調理是很關鍵的環節， 主要包括下面的幾個方面：

懷孕前3個月要停止避孕

如果要懷孕， 自然要停止避孕。 那麼究竟應該在什麼時候停止， 又應該在什麼時候懷孕呢?應該在停止服用藥物3 個月以後再懷孕。 雖然在剛停止服用藥物就懷孕， 不至於生出畸形兒， 但為了最大限度減輕不良反應， 我們還是應當留下足夠的時間。

做孕前檢查

懷孕之前應和丈夫一起去做孕前檢查， 確定夫妻兩人是否有會對胎兒產生不良影響的疾病。

我們有可能患有自己不知道的疾病， 因此在接受這些檢查之後， 如果患有某些疾病， 應治癒後再懷孕。

戒煙戒酒

在制訂懷孕計畫之後， 應該做的第一件事情就是戒除煙酒。 煙和酒對身體有害已是人盡皆知的。 吸煙的男性精子活動能力低， 精子數量較少。 如果丈夫完全戒除較為困難， 為了將要誕生的下一代， 起碼應該在妻子懷孕期前後儘量減少吸煙的數量和次數。

當心藥物

有很多父母擔心自己服用的藥物會導致畸形兒的出生， 實際上懷孕0 ～ 4 周內， 孕婦很難意識到自己懷孕的事實。 於是誤服藥物導致流產的事情偶有發生。 而有計劃懷孕的最大好處就是能消除由此帶來的不安全感。

維持標準的體重

有許多人為自己體重的增加而感到煩惱， 過度的節食對身體同樣有害。 體重過重或是過輕都會降低受孕的概率。 即使受孕成功， 不正常的體重依舊會給生育造成不良的影響。 超重時可能誘發妊娠期高血壓綜合征、妊娠期糖尿病等， 還會對關節造成損傷， 體重過輕則會減緩胎兒的生長發育， 造成低體重兒出生的可能。

備孕期準備是很必要的， 不僅要改變一些不良的生活習慣， 而且也要避免熬夜加班、心理壓力大， 另外就是孕前檢查也是很有必要做的， 因為這也是確保優生優育的一個保障， 最後祝所有的備孕夫妻都早日迎來“小天使”。