備孕期適當吃紅肉有助於懷孕

對於備孕期的夫妻來說， 最關心的問題就是， 怎樣才能夠備孕成功。 專家指出， 備孕期的飲食搭配， 對整個孕期， 起著至關重要的作用。 那麼， 備孕期吃什麼有助於懷孕呢?專家研究發現， 備孕期適當吃紅肉有助於懷孕。

備孕夫婦吃紅肉提高懷孕幾率

英國最新研究發現， 紅肉在提高生育力方面具有重要作用， 準備生孩子的夫婦常吃紅肉可提高懷孕幾率。

同時， 英國保健專家組織也表示， 紅肉中的多種營養對保持正常生育能力起到關鍵作用， 特別是硒。 大量研究發現， 身體缺硒與男女不育不孕、流產、胎兒發育受限、早產、妊娠糖尿病和妊娠膽汁淤積症等多種生育問題關聯密切。 豬肉是極佳的富硒食物， 可提高體內硒水準， 保持正常生育能力， 準備要孩子的夫婦多吃豬肉有助於提高受孕幾率。 研究人員表示， 紅肉中還富含微量元素鋅，

母嬰專家提醒

雖然紅肉可以提高備孕的成功率， 但是， 如果紅肉吃太多的話， 也是會對身體健康， 帶來巨大危害的。 因此， 專家建議， 成年人一星期吃紅肉不要超過500克。 紅肉主要包括：豬肉、火腿、培根等。 好了， 以上就是今天懷孕知識的全部介紹。