多吸收自己有興趣的知識
孕媽媽在懷孕過程中要從自己做起， 勤於動腦， 在工作上積極進取， 在生活中注意觀察， 把自己看到、聽到的事物通過視覺和聽覺傳遞給胎寶寶。
小編覺得， 孕媽媽在懷孕的過程可以培養一些生活情趣， 看多一些有趣的書籍和電影， 然後把內容告訴寶寶， 跟寶寶互動。 面對有趣的問題， 可以適當思考一下。 孕媽媽始終保持著旺盛的求知欲， 則可使胎寶寶不斷接受刺激， 促進大腦神經和細胞的發育。
孕媽媽如果始終保持強烈求知欲和好學心， 充分調動自己的思維活動，
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孕媽不曬太陽胎兒智力不高
近年來， 一些醫學專家試驗證據表明， 孕媽媽因缺少陽光照射而造成維生素D缺乏， 這樣會影響胎寶寶的大腦發育。 胎寶寶出生前與出生後同樣需要充足的陽光照射， 以獲得維生素D。
西班牙的研究人員對超過2000名第一或第二孕期的孕媽媽血液中的鈣含量進行了測量,然後在嬰兒出生後第14個月的時候對他們的精神及運動技能 進行評估。 研究人員發現， 懷孕期間缺乏維生素D的孕媽媽所生小孩在精神及運動技能方面要比懷孕期間維生素D充足的孕婦所生的小孩的要低。 也就是說， 維生素 D能促進胎寶寶的腦部發育。
秋冬曬太陽注意事項
尤其是冬天快到了，
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小編建議， 特別是長期在室內或地下工作的孕媽媽， 曬太陽尤為重要。 值得注意的是， 皮膚黑的孕媽媽比膚色較淺的孕媽媽需要更多光照喔。 孕媽媽曬太陽時， 最好穿穿天然面料的寬鬆衣服， 比如棉質服裝， 這樣會容易吸汗。
但是， 孕媽媽要注意， 曬太陽也是有講究的， 別因為對胎寶寶大腦發育就長期曬太陽。 孕媽媽在懷孕期間特別是懷孕前3個月應該避免陽光暴曬， 以保護胎寶寶。
孕媽媽在上午11時至下午3時應該乖乖待在室內或者是陰涼的場所， 避免曬太陽。 因為這時候是每天溫度最高的時候。
孕媽缺碘影響胎兒大腦發育
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很多孕媽媽懷孕了， 尤其是懷孕3個月左右， 飲食餐單上就會少不了紫菜、海蜇這些含碘豐富的海產品， 因為這些食物可以幫助孕媽媽補充碘。
很多孕媽媽會疑惑：為什麼懷孕的時候也要補充碘呢？因為胎寶寶大腦以至全身的生長發育， 需要一種叫做甲狀腺素的物質。
在胚胎時期如果缺乏甲狀腺素， 就會嚴重影響胎寶寶大腦的發育， 出生以後成為一個呆傻、聾啞、身材矮小的呆小病患者。 而胎寶寶腦神經的發育與碘關係密切， 孕媽媽缺碘是會影響胎兒智力發育的。
