備孕期間 准爸爸該做與不該做的

在備孕期間， 出來為准媽媽要準備之外， 未准爸爸的準備工作也是必不可少的。 一下這些內容， 准爸爸們都是需要認真瞭解的。

瞭解精子的方方面面

精子是精液中最重要的有形成分， 由睾丸中的精原細胞逐漸發育而成， 整個發育週期約需74天。 成年男性每天約可產生精子1億個左右。 身體狀態的變化， 外界刺激(如放射線、溫度)等， 只能改變精子的品質， 並不能改變其發育週期。

解讀精子品質與孕育的關係

受精的完成， 除了卵細胞之外， 精子的數量、品質、活動度都起著重要的作用， 其中精子的品質尤為重要。

做父親的最佳年齡

男子過了35歲， 體內的雄性激素也開始衰減， 平均每過一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。 因此， 男人也有生殖生物鐘， 只不過彈性較大罷了。

什麼季節的精子品質最高

男子精液品質的變化與季節有關。 春季， 精子尾部缺損出現頻率最高;夏季不成熟的精子的比例比其他季節都高。 總的來說， 精子數量最高的是冬季， 然後是春季;精子活動能力最強的是秋季和冬季。

受孕的最佳性☆禁☆生☆禁☆活頻率

比較合理的基本原則應該是：排卵期之前5～7天， 養精蓄銳待命出擊;排卵期前後的一周內， 增加次數， 在體力和體質容許下，

性☆禁☆高☆禁☆潮對生育有什麼影響

男女雙方的性☆禁☆高☆禁☆潮都有利於提高受孕率和實現優生優育， 極度的性☆禁☆高☆禁☆潮不但容易受孕， 有助於實現優生， 還有可能提高生男孩的幾率。

你不該做的……

趴著睡， 容易造成男性不育

長期趴著睡會壓迫陰囊， 刺激陰☆禁☆莖， 容易造成頻繁遺精。 年輕人本來就對陰☆禁☆莖刺激反應敏感， 更不要採取這種睡姿。

想當爸爸， 不宜蓄鬍鬚

濃密的鬍子能吸附及收容許多灰塵和空氣中的污染物， 使其進入呼吸道和消化道， 對受精前精子的內環境不利。

丈夫用藥對胎兒有影響

服用某些藥物後， 可通過血液進入睾丸， 並隨精液排出。 精液中的藥物又可通過陰☆禁☆道粘膜吸收， 進入母親的血液迴圈，

熬夜、抽煙、酗酒影響精子品質

研究發現， 相當數量的精子不合格， 其主要原因在於睡眠不足、抽煙、酗酒， 少數則是由營養不良引起。

你該做的……

想生寶寶准爸多吃含鋅食物

鋅與精液的品質及密度呈正比關係， 缺鋅會影響精子的代謝與活力， 從而“耽誤”睾丸的發育。

西瓜和葡萄可增加精子產量

西瓜、葡萄、番茄和某些貝殼類動物體內發現的番茄紅素， 可以增加不育男性的精子數量。

過30歲如何提高受孕機會

只要沒有生理上的問題， 懷孕是肯定有希望。 只是在孕前多付出一些“精力”， 在孕期多付出一些“注意”。

專為准爸爸開的備孕處方

要一個健康寶寶， 不能忽視孕前營養。 合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。

做好孕育的最佳準備

統計資料表明：不孕不育症原因是多方面的， 除了疾病因素， 多數年輕夫婦還缺乏一定的相關知識。