雖然在飲食方面， 有些人口味偏重， 比較喜歡吃重口味的食物， 但是在備孕期間最好是少吃一些辛辣的食物， 辛辣刺激的食物不僅會刺激到人們的消化腸道， 還會導致消化功能紊亂， 導致在備孕期間胃部不舒服或者是便秘等情況發生， 這都會影響到優生優育。
而且懷孕後， 隨著寶寶的成長， 就會影響到孕媽媽的消化功能， 還有排便問題， 如果這個時候還吃辛辣刺激的食物， 那麼就很有可能影響到寶寶的營養需求。
備孕期間不可以吃什麼之高糖食物
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在備孕期間， 未准媽媽要特別注意不要吃高糖食物， 避免因為高糖而影響糖代謝， 甚至暗藏著糖尿病的危險。 特別是在懷孕後還保持高糖的食物習慣， 那麼就會導致孕期糖尿病， 這樣不僅危害到自己的健康， 還會嚴重影響到胎寶寶的成長發育， 甚至出現早產或者是流產的危險。
備孕期間不可以吃什麼之醃制的食物
很多時候雖然知道醃制的食物比較不好， 但是很多人都還是喜歡吃醃制的食物， 比如酸菜等， 還有一定的開胃效果， 但是其實醃制的食物中含有很多的亞硝酸鹽， 是對身體有害的物質， 如果常常吃這些食物， 就會對胎寶寶造成壞影響， 甚至是造成胎寶寶的畸形。
備孕期間不可以吃什麼之咖啡因食物
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在這個社會生活中， 咖啡是很多人提神醒腦的飲品， 但是在備孕期間， 女性朋友要注意避免食用含有咖啡因的食物， 特別是喝咖啡、可樂還有其他咖啡食品， 這會影響到備孕期女性朋友的生理健康， 會改變備孕媽媽體內的激素， 造成比例失衡， 從而影響到受精卵的著床。
