備孕期間不能吃什麼 懷孕前女性禁止吃的食物

眾所周知， 孕前飲食對孕育一個健康聰明的寶寶有著至關重要的作用， 孕前吃不好吃的不合理都有可能會導致懷孕困難或胎兒身體健康受損， 那麼， 備孕期間不能吃什麼食物呢？

生孩子是喜事， 可是在生孩子之前， 我們的准媽媽們還得特別小心自己的保養， 否則很可能給以後自己的寶寶帶來不必要的麻煩。

避免吃各種“污染”食品

應儘量選用新鮮天然食品， 避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品， 熟食。 水果等要洗淨後才食用， 以避免農藥殘留。

避免吃含咖啡因的食品

準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。 某些國外專家研究後認為， 咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例， 從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

停止酗酒、吸煙， 並遠離二手煙

眾多研究表明， 酗酒、吸煙會導致低體重兒、流產及產婦在產後的行動障礙。 男性若經常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒， 會降低睾丸激素分泌量， 且增加精液中不良精子的數量。 而煙草內的尼古丁及醇類物質對睾丸的生精上皮有直接毒性，