備孕期間不能吃什麼東西

我們的胃腸對冷的刺激非常敏感。 備孕期間吃冷飲會使胃腸血管突然收縮， 胃液分泌減少， 消化功能降低， 從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉， 甚至引起胃部痙攣， 出現劇烈腹痛現象。

備孕媽媽如果大量貪食冷飲， 充血的血管突然收縮， 血液減少， 可致局部抵抗力降低， 使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人， 引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。 嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

一點孕前飲食禁忌如下：

(1)、經期過食生冷、肥甘厚味易損傷脾胃， 致經脈凝澀、經行不暢， 出現痛經、崩漏；而酸辣、辛熱、香燥之品助陽耗陰，

(2)、煙酒損害生殖細胞， 尤其烈酒危害更大， 故準備受孕前半年內儘量避免接觸。

(3)、孕早期慎用一些食物及中、西藥物。  

(4)、節食減肥易致性激素水準低下， 影響排卵而致閉經、不孕。

有人發現， 胎兒對冷的刺激也極敏感， 當備孕准媽媽喝冷飲時， 胎兒會在子宮內躁動不安， 胎動變得頻繁。 因此， 備孕准媽媽吃冷飲一定要有所節制。