備孕期間， 女性能吃海參， 沒有影響的， 不會引起宮寒。 女性要想懷孕， 需要有充足的血分和腎氣來養胎。 海參有“補腎， 生百脈血”的功效， 準備懷孕的女性若提前三個月就有計劃地適量服用海參， 使體內小環境“風調雨順”， 易於受孕。 女性懷孕後， 由於胎兒需要血氣和腎氣的養育， 更要百脈血氣充足， 腎氣健旺。
海參含膽固醇低， 脂肪含量相對少， 是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。 海參含有硫酸軟骨素和微量元素釩， 食用可起到保健的作用。
食用海參的禁忌如下：
海參不宜與甘草、醋同食。
患急性腸炎、菌痢、感冒、咳痰、氣喘及大便溏薄、出血兼有瘀滯及濕邪阻滯的患者忌食。
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1、鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;動物性食物中， 以牡蠣含鋅最為豐富， 此外， 牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
2、含蛋白質、維生素的食物：蛋白質和維生素都是人體必不可少的營養元素， 富含蛋白質和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等， 多食用對身體有好處。
3、動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇， 其中， 約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素， 適當食用這類食物， 對增強性功能有一定作用。
