備孕期間的飲食很重要， 針對不同的女性備孕， 不同的食譜也是必須的， 下面就一起來看看哪些食譜對於懷孕有好處吧。
溫補鵪鶉湯
食材：鵪鶉2只， 艾葉30克， 菟絲子15克， 川芎10克。
做法：鵪鶉宰殺， 去毛和內臟， 備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗， 用紗布過濾取汁， 然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好， 隔水燉熟即可。
用法：喝湯食肉， 佐餐食。
功效：溫腎固脈， 可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。
黑豆糯米粥
食材：黑豆30克、糯米60克。
做法：將黑豆、糯米洗乾淨， 放在鍋內， 加水適量， 用溫火煮成粥， 每日服用。
杞子二肚湯
食材：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量。
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做法：將豬肚洗乾淨、切片， 魚肚發開， 與枸杞子一同放在鍋中， 加上清水適量煮至二肚熟後。 可飲湯、吃肚及枸杞子， 也可使用調味料拌服。
阿膠紅棗
食材：阿膠、紅棗、蜂蜜。
做法：處理阿膠， 可用說明書推薦的方法， 最好是用碎藥機打碎;在盆內放大約一斤棗、一盒準備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗， 大火上蒸二個小時， 放入冰箱備用;
用法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服。
功效：適合氣血虛的女性， 主要針對月經量少、顏色不正， 頭暈、手腳冷等症狀。
紅糖生薑水
功效：暖子宮， 宮寒者服用
食材：紅糖250克， 生薑150克。
做法：生薑剁碎， 加紅糖隔水蒸30分鐘即可。
用法：將紅糖姜水分成7份，
