當夫妻雙方決定要孩子以後， 作為妻子， 要努力調整自己的情緒， 以一種積極、樂觀的心態面對生活。 在準備懷孕的日子裡， 要保持輕鬆愉快的心情， 可以多參加一些有趣且有意義的活動， 儘量減輕工作和生活所帶來的心理壓力。
要相信， 只有你保持積極、樂觀、快樂的心情才會孕育一個同樣健康、樂觀、活潑的孩子；相反， 如果你整日愁眉苦臉、憂慮重重， 就有可能孕育一個同樣苦瓜臉的孩子。
另外， 懷孕會使女性在體形、情緒、飲食、生活習慣等方面發生變化， 所有這一切的變化都是孕育一個健康小寶寶必經的過程。
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消除對懷孕和分娩的恐懼心理
儘管很多年輕的女性想當媽媽， 但對懷孕卻抱有焦慮恐懼的心理， 這是為什麼呢？
1、恐懼：懷孕會使身材和容貌發生變化
事實證明，
只要產前、產後堅持認真鍛煉的年輕女性，
體形很容易恢復原狀的，
有些女性懷孕後的容貌反而比以前更加姣好。
2、恐懼：害怕分娩生產時的疼痛
分娩時的疼痛只是暫時的， 只要與醫生密切配合， 就會減輕痛苦， 順利分娩。
3、恐懼：擔心自己沒能力帶好孩子
誰也無法做到成為一個完美的母親，
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大齡女性應儘早消滅心理壓力
現在， 女性生育的年齡大大推遲， 不少女性成了“大齡產婦”， 有的甚至成為“高齡產婦”。 在醫學上， 年齡大於等於35歲的女人被定義為“高齡產婦”， 是分娩中需要多加注意的高危人群。 因而， 很多大齡女性會承擔更多的心理壓力。
1、疑慮：以我的年齡是否可以順利度過孕期？
根據最新的研究顯示：一個健康的大齡准媽媽，
除了在染色體基因變異方面發生的可能性會高一些外，
其他各方面的狀況都和其他年齡段的准媽媽沒有太大的差異。
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2、疑慮：大齡產婦生出的孩子會不會健康?
只要在孕前做一份充實的備孕計畫， 做好孕前檢查， 避免做不利於胎兒發育的事情， 大齡女性和普通女性一樣可以生個健康、活潑的孩子。
職場女性要克服造人恐慌心理
隨著就業壓力的增大， 很多職場女性面對激烈的競爭而不得不推遲“造人計畫”。 當想要孩子時， 生孩子的壓力和工作的壓力常常令職場女性精神緊張， 甚至不少白領女性懷疑自己得了“不孕症”而打聽求子的秘方。
其實， 這種擔心是多餘的。 由於職場女性長期處於緊張、焦慮的情緒中， 出現了內分泌失調和月經紊亂的狀況，
