孕前的飲食和用藥很重要喔, 因為, 它們是孕育健康寶寶的必要前提。 健康的寶寶, 就需要你和他具備“優質”的精子和卵子。 而研究表明, 不少食物和臨床藥物都對精子、卵子的品質有不良影響。
飲食禁忌
避免吃各種“污染”食品
應儘量選用新鮮天然食品, 避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品, 熟食。 水果等要洗淨後才食用, 以避免農藥殘留。
避免吃含咖啡因的食品
準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因飲品。
停止酗酒、吸煙, 並遠離二手煙
眾多研究表明, 酗酒、吸煙會導致低體重兒、流產及產婦在產後的行動障礙。
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避免吃醃制食品
這類食品雖然美味, 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等, 對身體很不利。
過敏性體質的人慎食致敏食品
食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視, 但事實上, 致敏食品很可能會引起流產、早產, 導致胎兒畸形等多種惡性後果。 因此, 孕前的媽媽應該慎食。
用藥禁忌
夫妻雙方在孕前服藥, 會影響將來胎兒的生長發育嗎?有研究表明,
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需要長時間服用某種藥物的妻子、丈夫都需經醫生指導, 才能確定受孕時間。
有些藥物, 如激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥等, 都會對生殖細胞產生一定程度的影響。 卵子從初期卵細胞到成熟卵子約14天, 在此期間卵子最容易受藥物的影響。 一般說, 女性在停藥20天后受孕, 比較安全;但有些藥物的影響時間可能更長。 因此有長期服藥史的媽媽一定要諮詢醫生, 才能確定安全受孕時間。