備孕階段夫妻雙方都是需要同等的對待,不是說女性才需要對很多的食物忌口,男性同樣的是需要對一些食物忌口的.為了能夠擁有一個優質的寶寶,男性在備孕階段應該不吃或者是少吃哪些食物呢?
一:葵花籽
葵花籽雖然營養比較的多,但是葵花籽蛋白質部分含有抑制睾丸的成分,容易引起睾丸萎縮.如果睾丸不正常,那麼肯定就會影響生育功能的.所以,備孕階段的男性不宜食用葵花籽.
二:大蒜
雖然說大蒜具有殺菌消毒的作用,平時大家在做菜或者是吃火鍋的時候都很喜歡吃.但是,大蒜也具有殺精的作用,如果食用的過多,對生育是十分不利的.因此,備孕階段男性不宜食用大蒜.
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三:芹菜
芹菜具有降血壓的作用,看起來似乎是一種比較好的蔬菜.可是芹菜也是具有殺精的作用,會使精子的數量降低,嚴重的還會出現陽痿的症狀.所以,備孕期間的男性最好是不要吃芹菜.
四:大豆和啤酒
這兩種食物當中都具有仿荷爾蒙化學物質,當精子接觸到這類化學物質的時候,就會被完全的消耗掉,那麼精子和卵子就不能夠進行結合.這是專家們經過了長期的研究得出的結論,所以備孕期間這兩種食物也要遠離.
為了寶寶的健康,男性注意平時的飲食,保證精子的品質是應該盡到的責任.專家建議,男性最好是每週能夠吃一次海產品和動物肝臟,一周能夠吃兩次牛肉,每天堅持吃竹筍,胡蘿蔔,洋蔥,燕麥,菠菜等等.平時還要多喝白開水,多喝鮮榨的果汁.
