備孕期間的8大誤區

你真的準備好要做爸爸媽媽了嗎？那你瞭解怎麼備孕嗎？下面有幾個備孕期間容易被忽略的“大坑”， 看看你有沒有不幸中招呢。

誤區1：在排卵期內有足夠多的性☆禁☆生☆禁☆活就一定能懷孕了。

確實， 排卵期內同房， 懷孕的機率會有所提高， 但並不意味著頻繁的性☆禁☆生☆禁☆活就一定能受孕。 一般來說在排卵日前2天到排卵後的24小時之內行房會比較容易懷孕， 但前提是你計算基礎體溫的方法要準確。 而且， 頻繁的性☆禁☆生☆禁☆活不僅對身體不好， 還會降低精子的活力和生存率， 反而不利於受孕。

Tip1：測量基礎體溫時最好在早晨醒來的五分鐘後立即進行，

不要做任何的活動， 且每天固定在同一時段測量， 結果比較有說服力。

誤區2：只要不超過35歲， 什麼時候懷孕都一樣。

這樣的想法很不切實際， 人的生殖能力不可能在35歲這個節點突然下降的， 肯定是隨著時間的流失慢慢衰退， 一般來說20幾歲的時候生殖能力最強， 之後會逐漸減弱， 再加上婦科病和外界因素的影響， 任何一個年齡段都可能出現生殖問題。

Tip2：女性最佳的生育年齡段在24~30歲之間， 儘量不要錯過這個機會。 在該時間段內要寶寶， 從優生優育的角度出發非常合適， 而且產後自己身體恢復的也快， 對身體的各個臟器來說負擔也不算中。

誤區3：剛停止吃避孕藥馬上就能懷孕

“是藥三分毒”， 更何況是與生殖系統息息相關的避孕藥，

長期服用避孕藥的女性， 身體內部的環境已經被改變， 各種激素的分泌與正常情況的出入比較大， 貿然懷孕可能會影響到胎兒的生長發育。 不過由於服用避孕藥的緣故， 很少有夫妻能夠在停藥當月就成功懷孕的。

Tip3：避孕藥被服下後， 會在肝臟內聚集， 大概需要6個月的時間才能全部排除， 因此， 備孕期間最好停藥半年再嘗試懷孕， 否則可能引起寶寶的臟器畸形。 停藥後， 夫妻雙方可以嘗試換一種避孕方式避孕， 直至6個月期限截止。

誤區4：覺得兩個人的身體都很健康， 不需要做孕前檢查。

生殖系統的疾病往往是悄然發生的， 你認為自己健康， 感覺上比較健康而已， 事實上有不少看似一切正常的男女卻始終無法順利的要上小孩，

其實他們很可能是致病基因的載體。

Tip4：從優生優育的角度出發， 孕前檢查是非常有必要的， 不要隱瞞任何的遺傳病史或者是身體上的不適， 如實的回答醫生所有的問題， 這樣他才能夠做出專業的判斷， 指導你如何備孕。

誤區5：不孕和男人沒關係。

生孩子是兩個人的事情， 問題不一定是出在女人身上。 不管是孕檢還是不孕不育診斷， 都應該男女同時進行， 在生育這件事上， 不應該給男人發“丹書鐵券”。

Tip5：如果因為無法懷孕而一直在女性身上糾纏非常的不科學， 正確的做法是夫妻二人一起去醫院做檢查， 先排查丈夫的原因， 因為致使男性不孕的原因相對簡單好查一些， 然後再從女性入手。

誤區6：懷孕後再開始補充各種營養元素也來的急。

不少女性沒有避孕的意識， 往往是在月經停止之後才感覺到自己懷孕， 然後開始吃葉酸、吃鈣劑什麼的， 其實已經為時過晚。 這些營養元素在懷孕前就應該開始逐漸補充了， 以免胎兒的生長發育受到限制。

Tip6：葉酸應該在懷孕前3個月就開始服用， 鈣劑平時就可以帶著補充了。 我們身體內儲存的營養物質本來就不多， 懷孕後， 需求量會陡然上升， 如果等到懷孕後才想著要開始吃這個吃那個， 等於是讓肚子裡的寶寶輸在了起跑線上。

誤區7：懷孕前有營養的東西吃的越多越好。

懷孕前的飲食原則不是營養均衡、全面， 而不是一味的選取高脂肪、高蛋白和高熱量。

這些食物雖然確實有營養， 但是吃多了容易引發妊娠期間的各種併發症， 還是比較危險的。

Tip7：備孕時要改掉挑食的壞習慣， 思想要從“喜歡吃什麼吃什麼”轉變為“需要吃什麼吃什麼”， 科學的安排自己的三餐， 蛋白質、礦物質、維生素的攝取要全面， 避免吃不乾淨不衛生的食物， 為提高母體的品質不斷努力。

誤區8：只要不吸煙不喝酒就萬事大吉了。

由於備孕知識的匱乏， 可能會有小夫妻會認為光是戒煙戒酒就能確保孩子萬無一失了， 其實這種認識和片面， 生活中的不好不良習慣和嗜好都會對肚子裡的寶寶產生影響。

Tip8：除了煙酒外、熬夜、不喜歡喝水、帶妝睡覺等習慣同樣會影響到女性懷孕的機率和寶寶的健康， 也需要注意。