備孕期間的飲食禁忌

備孕期間的飲食禁忌你知道多少呢？寶寶的未來全在你掌握之中了.....

備孕期間的飲食禁忌

避免吃各種“污染”食品

應儘量選用新鮮天然食品， 避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品， 熟食。 水果等要洗淨後才食用， 以避免農藥殘留。

避免吃含咖啡因的食品

準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。 某些國外專家研究後認為， 咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例， 從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

避免吃醃制食品

這類食品雖然美味， 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等， 對身體很不利。

過敏性體質的人慎食致敏食品

食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視， 但事實上， 致敏食品很可能會引起流產、早產， 導致胎兒畸形等多種惡性後果。 因此， 孕前的媽媽應該慎食。

小編總結：孕前夫妻雙方應該避免禍從口入， 應該避免食用各種各類的“污染”食品， 避免吃含咖啡因的食品， 女性不要過多飲用咖啡、茶等， 為了你們下一代的快樂成長， 一起改掉不良飲食吧！