備孕期間禁忌 克服懷孕困難

一、 備孕期要避免的心理

1、避免壓抑情緒

不孕病人， 往往精神疲憊， 抑鬱易怒， 胸悶乳脹， 四肢無力， 腹部脹氣， 苦惱萬分， 精神負擔很重， 抑鬱成疾。

2、不要焦躁著急

有的婦女得了不孕症， 盼子心切， 病急亂投醫， 聽說遠方有某名醫治療不孕症有高深造詣， 千里尋醫在所不惜， 東碰西撞， 缺乏系統檢查。

3、避免恐懼心理

某些神經質類型患者， 對性刺激敏感， 性☆禁☆交怕痛， 出現陰☆禁☆道痙攣， 無法進行性☆禁☆生☆禁☆活， 往往造成多年不孕， 經過心理治療並建立正常夫妻生活後， 即可懷孕。

4、忌悲觀的想法

有些病人， 結婚時夫妻感情很好，

由於婚後不孕， 膝下猶虛， 生活似乎失去了任何色彩， 對生活也失去了興趣， 以致夫妻性☆禁☆生☆禁☆活不和諧， 進一步增加了受孕的難度。

有些不孕症的婦人， 是因為情緒過度緊張。

5、避免精神緊張

一些不孕病人， 旅途勞累， 環境變遷， 精神緊張， 遠地去接受人工受精，

往往影響受孕成功率。 有些新婚夫婦， 實行旅遊結婚， 住親戚家， 斗室同居， 精神緊張， 如缺乏性知識， 心理壓力無法解除導致不孕。

6、不要害怕丟臉

一些高齡產婦， 當詢問他們為什麼這麼晚懷孕？為什麼這樣晚才找醫生？他們往往敘述有結婚多年不孕史。 由於思想閉塞、存有怕羞心理， 不敢到醫院檢查， 等年齡大了， 心理著了急， 才硬著頭皮去找婦科醫生看病， 耽誤了治療時機。

二、 備孕期要遠離的環境 1、遠離化工物質

如果夫妻某一方所工作的環境中， 存在有害的化學物質， 那麼在備孕期儘量要避免這種工作環境， 或者最好有效的防護工作， 否則很容易造成寶寶的畸形或發生流產。

2、剛裝修的新房

剛裝修完的新房空氣中會含有很多對人體有害的氣體，

它不但會影響到寶寶的生長發育， 而且還會導致胎兒發生畸形。 嚴重時這些有害氣體還會使寶寶患上白血病和再生障礙性貧血。

3、避免噪音污染

女性朋友若常常生活在高分貝噪音區， 那麼懷孕後就會出現內分泌功能紊亂、子宮收縮引發早產、流產等現象， 而且對寶寶來說影響也是非常大的， 如寶寶聽覺器官損害、先天性畸形等等。

4、少接觸輻射物

在我們的生活中， 很多先進的設備都會有一定的輻射。 若備孕期夫妻經常接觸過多的輻射， 那麼很容易降低卵子和精子的品質， 而且也會增加流產的機會， 寶寶患有某些先天性缺陷病的幾率也會相對升高。

5、遠離醫務污染

在醫院裡， 醫生和護士很多時候都是直接與病人接觸的，

因此特別容易在傳染病流行期間由於接觸病人而引起傳染。 而寶寶對病毒特別敏感， 很容易導致各種先天畸形的發生。

注意事項：所以女性懷孕前最好做好各項預防工作， 避免自身有病懷孕傳染給寶寶。

三、 備孕期要遠離的食物 1、胡蘿蔔要少吃

研究發現， 女性攝入胡蘿蔔過多會影響女性的正常排卵功能， 甚至出現閉經， 停止排卵， 所以備孕女性胡蘿蔔不可多吃。

2、醃製品要少吃

醃製品含有亞硝酸鹽這個致癌物質， 食用過多有害物質會堆積在體內， 腎臟無法正常排毒， 會增加懷孕負擔， 並且鹽攝入過多， 也會增加女性患高血壓的風險。

3、芹菜也要適量

芹菜會殺死正常精子，

減少精子數量， 正常男性過多食用芹菜後， 精子數量減少甚至不孕， 但不吃芹菜一段時間後又會恢復， 因此備孕男性要控制芹菜攝入量。

4、烤牛羊肉避免

很多燒烤攤都沒有營業執照， 賣的烤羊肉串品質根本無法保證， 如果備孕女性食用了感染弓形蟲肉， 很可能感染病菌， 而這種病菌會導致胎兒畸形， 所以備孕期要禁止食用這類食物。

5、務必少喝咖啡

咖啡對於女性的危害， 大家都已經有了一定的瞭解。 研究顯示， 咖啡直接影響女性能否受孕， 女性咖啡攝入過多， 會影響到生理健康， 降低卵子品質， 甚至導致女性停止排卵， 因此備孕女性咖啡亦不可多喝。