剛知道自己懷孕的李小姐對於懷孕並沒有像普通媽媽一樣很高興， 因為她在懷孕前感冒了服用了藥物， 但是在這段時間卻意外懷孕了。 到底在備孕期間准爸爸和准媽媽們可以做些什麼或者不該做些什麼呢？
灰色受孕期之一：正在服藥期間
妊娠初期， 胎寶寶易受到藥物及其他外在因素的影響， 有些未准媽媽身體常年有病， 需要長時間服用某些藥物。 比如激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、治療精神病等藥物， 都對生殖細胞影響產生不同程度的影響。
溫馨提醒：儘量避免使用不利藥物
未准爸媽在準備懷孕的時候，
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停藥後諮詢醫生， 不同的藥物代謝時， 在身體內停留的時間不同， 相應地， 對妊娠的影響也不會相同， 未准媽媽什麼時候開始妊娠是最佳時間， 最好諮詢醫生， 讓醫生來確定。
灰色受孕期之二：剛發生過宮外孕後不久
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未准媽媽要對此有正確的認識， 宮外孕治癒不久就匆匆懷孕， 是很危險的。 輸卵管沒有完全疏通的情況下， 極有可能再次引發宮外孕， 重複異位妊娠的發生率可達到15%左右。
溫馨提醒：不要急於懷孕
有過宮外孕經歷的未准媽媽， 在徹底治癒後， 不要急於懷孕。 要堅持避孕一段時間， (大概時間持續半年以上)， 這段時間一定要把身體調理到最佳狀態， 避免出現重複異位妊娠的狀況。
孕前檢查為了確保安全受孕， 有過宮外孕的未准媽媽在身體調養得差不多的時候， 可以考慮再受孕， 但是應先去做孕前檢查， 確定一切正常後， 再取消避孕措施， 不要想當然地以為自己已經恢復得很好了而重蹈覆轍。
灰色受孕期之三：生☆禁☆殖☆禁☆器官有炎症存在時
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通常來說， 準備懷孕前， 未准爸媽會去醫院做全面的生理檢查， 排除不利懷孕的情況。 未准媽媽有滴蟲性陰/道炎的情況下受孕， 有可能引起孕早期的流產， 對胎寶寶的正常發育不利， 甚至會有致畸的可能性。 黴菌性陰/道炎有可能會傳染給胎寶寶， 導致胎寶寶出生有異常的不良狀況。 宮頸息肉對日後的分娩也會有不良影響。
溫馨提醒：善於觀察， 及早排查
平時生活中， 未准爸媽也應該留心性/生/活是否有異常情況出現， 比如性/生/活後出現陰/道出血。 類似這種異常情形出現就表明也許未准爸媽的一方存在生☆禁☆殖☆禁☆器官的炎症， 應該引起注意， 及早排查。 如果存在上面所說的不利受孕的炎症時，
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灰色受孕期之四：人體生理節律低潮時
人體生理節律體現為體力、情緒、智力三方面的週期性變化， 大部分末准媽媽不會十分重視生理節律和受孕的關係， 或者認為二者沒有直接的關聯， 孰不知在身體生理節律低潮時受孕， 往往影響受孕的品質。
當一個階段常感到身體疲累、情緒時好時壞、注意力分散、做事沒效率時， 很有可能正處於生理節律低潮時期或者處於低潮與高☆禁☆潮臨界日， 這時候身體抵抗力明顯下降， 容易感染病菌。 如果未准爸媽的生理節律低潮恰好撞在一起， 選擇這個時候受孕， 就容易生出體弱、智力偏下的寶寶；僅有一方出現節律低潮， 另一方處於生理節律高☆禁☆潮，
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溫馨提醒：信號識別
當身體處於生理節律低潮時， 體力、情緒， 智力上都會發出一些信號， 未准爸媽要會識別。 比如總是健忘、思維不活躍、心緒煩躁、渾身無力， 這些狀況的出現， 就在提示你的身體可能正處於節律低潮。
一般來說， 隨著生理期的波動， 未准媽媽會每個月有一次生理節律低潮， 通常會是來月經的前一周。 但每個人的狀況不盡相同， 也有的未准媽媽在來月經的前一周特別亢奮， 性要求也很高， 恰好是很好的受孕狀態。 而對於未准爸爸來說， 生理節律的低潮也會以一整月或一個半月左右的時間輪回一次， 要想摸透自己的生理節律低潮， 就要平時細心體察， 看看自己在一個月的哪幾天最容易發脾氣。
未准爸媽過了這個階段再受孕就可以了，在節律低潮階段，也要適當緩釋壓力，平衡心理狀態，對日後的受孕也有所幫助。
灰色受孕期之五：出現不良的自然環境變化
未准媽媽一定會疑惑，自然環境和受孕怎麼會聯繫在一起。事實上，人體是一個充滿電磁場的導體。自然環境的變化例如日食月食、太陽磁暴等，都會對生殖細胞構成影響，引起生殖細胞畸變，容易孕育出不健康的寶寶。未准爸媽最好不要在這些時間受孕。
發生雷電交加、山崩地震、日食月食等自然因素變化時，自然界有可能產生一種強烈的X射線，使精/子和卵子受到這種射線的輻射，發生畸變。
避開每個月的陰曆14～16日。由於這段時間月球對地球的引力最大，容易引起人體情緒發生波動，影響精/子和卵子的活力，未准爸媽最好避開這段時間再受孕。
避開太陽黑子高峰年。通常，國際統一規定以1745年的零點計算太陽黑子周，一般認為每隔11.2年出現一個太陽黑子周。太陽黑子在爆發時可能會對人體造成很大衝擊，尤其是生殖細胞，有可能造成受精卵的著床和生長發育受到阻礙，甚至導致生出的寶寶智力不良，所以應避開這個時間段受孕比較好。
灰色受孕期之六：性/生/活不合理或身心欠佳時
身心俱佳的狀態下，未准爸媽沒有壓力地受孕，會分泌出大量有益於健康的酶、激素和乙酸膽鹼等，使雙方的體力、智慧都處於最良好的狀態。性/生/活次數的多少會對精/子的品質有影響，過頻或過少，都不利受孕。
平時生活中，未准爸媽雙方或一方身體疲憊或心情煩躁，或者性/生/活沒有規律，都有可能會影響精/子或卵子的活力，對優質受精卵的形成不利，還會影響受精卵的著床和生長，導致日後流產或影響胎寶寶發育的幾率升高。愉快規律的性/生/活是健康受孕的前提，未准爸媽應該引起重視。
溫馨提醒：適當休息
孕育小寶寶之前，未准爸媽要注意休息，把身體和心情都調理到良好狀態。要受孕的前幾天最好適當停止性/生/活5～7天，以保證精/子的活力。未准爸媽還要相互理解，保持和諧愉快的溝通，有利於性/生/活的品質，當然也更容易孕育可愛健康的小寶寶。
性/生/活次數應合理
性/生/活次數對精/子品質有一定影響。性/生/活過頻，會使精/液稀薄，精/子數量少；性/生/活，活力不足。因此，準備受孕前，未准爸媽應合理控制性/生/活次數，一般每週兩到三次為宜，規避不利受孕的一切狀況。
：備孕期間除了上述六項外，還有很多需要注意的地方的，比如是戒煙戒酒，按時作息，適當運動，保持輕鬆愉快的情緒等等，最好是在備孕時候就醫檢查身體情況特別是有家族遺傳病，年齡在35歲以上的朋友，如果備孕超過一年以上沒有懷孕的話，要記得就醫做個身體檢查，確定是否有身體器質性病變的情況影響導致不孕了。希望各位都可以有一個健康快樂，聰明活潑的寶寶。
看看自己在一個月的哪幾天最容易發脾氣。未准爸媽過了這個階段再受孕就可以了，在節律低潮階段，也要適當緩釋壓力，平衡心理狀態，對日後的受孕也有所幫助。
灰色受孕期之五：出現不良的自然環境變化
未准媽媽一定會疑惑，自然環境和受孕怎麼會聯繫在一起。事實上，人體是一個充滿電磁場的導體。自然環境的變化例如日食月食、太陽磁暴等，都會對生殖細胞構成影響，引起生殖細胞畸變，容易孕育出不健康的寶寶。未准爸媽最好不要在這些時間受孕。
發生雷電交加、山崩地震、日食月食等自然因素變化時，自然界有可能產生一種強烈的X射線，使精/子和卵子受到這種射線的輻射，發生畸變。
避開每個月的陰曆14～16日。由於這段時間月球對地球的引力最大，容易引起人體情緒發生波動，影響精/子和卵子的活力，未准爸媽最好避開這段時間再受孕。
避開太陽黑子高峰年。通常，國際統一規定以1745年的零點計算太陽黑子周，一般認為每隔11.2年出現一個太陽黑子周。太陽黑子在爆發時可能會對人體造成很大衝擊，尤其是生殖細胞，有可能造成受精卵的著床和生長發育受到阻礙，甚至導致生出的寶寶智力不良，所以應避開這個時間段受孕比較好。
灰色受孕期之六：性/生/活不合理或身心欠佳時
身心俱佳的狀態下，未准爸媽沒有壓力地受孕，會分泌出大量有益於健康的酶、激素和乙酸膽鹼等，使雙方的體力、智慧都處於最良好的狀態。性/生/活次數的多少會對精/子的品質有影響，過頻或過少，都不利受孕。
平時生活中，未准爸媽雙方或一方身體疲憊或心情煩躁，或者性/生/活沒有規律，都有可能會影響精/子或卵子的活力，對優質受精卵的形成不利，還會影響受精卵的著床和生長，導致日後流產或影響胎寶寶發育的幾率升高。愉快規律的性/生/活是健康受孕的前提，未准爸媽應該引起重視。
溫馨提醒：適當休息
孕育小寶寶之前，未准爸媽要注意休息，把身體和心情都調理到良好狀態。要受孕的前幾天最好適當停止性/生/活5～7天，以保證精/子的活力。未准爸媽還要相互理解，保持和諧愉快的溝通，有利於性/生/活的品質，當然也更容易孕育可愛健康的小寶寶。
性/生/活次數應合理
性/生/活次數對精/子品質有一定影響。性/生/活過頻，會使精/液稀薄，精/子數量少；性/生/活，活力不足。因此，準備受孕前，未准爸媽應合理控制性/生/活次數，一般每週兩到三次為宜，規避不利受孕的一切狀況。
：備孕期間除了上述六項外，還有很多需要注意的地方的，比如是戒煙戒酒，按時作息，適當運動，保持輕鬆愉快的情緒等等，最好是在備孕時候就醫檢查身體情況特別是有家族遺傳病，年齡在35歲以上的朋友，如果備孕超過一年以上沒有懷孕的話，要記得就醫做個身體檢查，確定是否有身體器質性病變的情況影響導致不孕了。希望各位都可以有一個健康快樂，聰明活潑的寶寶。
