備孕期間需避開的生活細節

一個健康的生命， 來源於健康的精子和卵子。 所以男女雙方在備孕的時候， 一些生活細節在孕前就不能忽視， 這關係到寶寶的健康發育問題。

如果打算要小孩就要避開身體勞累。 如果是剛剛新婚或者度蜜月以及長期緊張的工作， 這種生活狀態疲勞的情況下對懷孕沒有什麼好處。 如果是生活沒有規律， 心情不好， 情緒低下， 或者性☆禁☆生☆禁☆活頻繁， 也會影響到精子和卵子的品質。

如果女性有早產、流產和摘除葡萄胎的情況， 至少要修養半年後才可以要寶寶。 因為在早產、流產的時候， 女性的宮內膜受到創傷，

如果這個時候再立刻懷孕的話就會造成習慣性流產， 對自己和胎兒都不利。

所以要距離上次流產早產半年後才準備懷孕， 這樣子宮的環境有一個恢復的時間。

如果打算要寶寶就要避開不良心情。 當夫妻雙方有一方是在情緒壓抑的時候懷孕， 整個人在焦慮壓抑的狀態下就會影響到精子或卵子的品質。 女性在有寶寶以後如果情緒不好會影響母體激素的分泌， 讓寶寶躁動不安， 這樣會影響到寶寶的發育， 甚至引起流產。 所以， 如果夫妻雙方有一方心情不好， 最好不要準備懷孕。

只有當人的精神狀態、精力、體力、智力、性功能都處於高峰的時候， 這個時候精子和卵子的品質才是最好的， 才能夠容易受孕並且孕育出健康的寶寶。

如果這個時候準備懷孕， 夫妻雙方都要有良好的精神狀態。

當準備懷孕的時候夫妻雙方要避開某些藥物。 比如有些藥物， 如激素、止吐藥、安眠藥等， 對生殖細胞都會有影響。 當受精卵在形成也就是前14天的時候， 如果這個時候卵子受到某些藥物的影響， 就會讓生殖細胞中的染色體或基因發生突變， 導致胎兒畸形。 所以， 如果現階段夫妻雙方有某一方是長期服藥的， 就不要著急懷孕， 要根據自己的情況， 聽從醫生的建議， 至少要停藥20天以後甚至半年才可以確定懷孕時間。

如果準備懷孕， 夫妻雙方要避開香煙和酒。 許多女性不孕不育就是因為這兩樣東西造成的， 它會對卵子產生不好的影響。 如果男人抽煙，

即使妻子不抽煙也會被動吸煙。 如果夫妻雙方長期抽煙喝酒， 甚至在懷孕的時候也抽煙喝酒的話， 就會導致寶寶出生以後過輕或者發育緩慢， 智力不如同齡的孩子。 所以， 那些吸煙的女性， 如果希望自己能夠懷孕的話就一定要在懷孕以前戒掉這兩樣東西。