二、備孕期間的注意事項
備孕期間飲食的6大禁忌
1、醃制類食物
醃制類食物中多含有亞硝酸鹽、苯丙芘等物質,這些物質對備孕不利,而且就算受孕成功,常吃這些食物還可能導致流產、早產等情況發生,所以不建議食用。
2、隨意吃補品
為了寶寶,很多女性朋友都會在飲食上大補特補,覺得多吃些補品有助懷孕,人參、桂圓等能吃就吃,其實這樣並不科學,不根據體質盲目進補,有可能造成女性朋友氣盛陰耗,不利成功受孕。
3、過量攝入高蛋白食物
飲食中蛋白質含量過高會降低女性懷孕的成功率,食譜中蛋白質含量過高,生殖系統中銨的含量就會相應提高,這種內環境不但不利於女性朋友備孕,即便受孕成功,也會增加流產幾率。
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4、過量攝入木瓜和胡蘿蔔
婦女過多食用胡蘿蔔會引起閉經,而木瓜則是一種很有效的避孕藥,因為木瓜中含有木瓜蛋白酶,可與孕酮相互作用,從而達到避孕效果,備孕期的女性不適宜大量食用。
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5、過敏性體質的人慎食致敏食品
食用可能致敏的食物(致敏食物常因人而異)對胎兒的影響尚未引起人們的重視,但事實上,致敏食品很可能會引起流產、早產,導致胎兒畸形等多種惡性後果。 因此,孕前的媽媽應該慎食。
6、男性慎食“壯陽藥物”,女性慎用減肥藥品
“壯陽藥”雖能夠改善男性的性☆禁☆生☆禁☆活品質,但它卻極有可能影響精子的品質與活動能力。 而減肥藥很有可能對女性身體產生毒副作用,對卵子造成傷害並影響受孕。
備孕期間的注意事項
1、孕前檢查的必要性
當夫妻準備好了要備孕,這時你得做一個全面的常規專案的孕前檢查。
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2、在這期間要注意心理、生理狀態的調整
夫妻要做好有寶寶的思想,要想明白沒有寶寶之前和有寶寶之後的生活方式轉變。 寶寶給你們帶來喜悅的同時還會讓你們感到有更多的責任,需要對寶寶的餵養、教育和健康安全等方面都應該有足夠的準備。
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3、注意良好生活習慣的養成
夫妻雙方良好生活習慣的養成,也有利於將來寶寶的成長發育。
比如在備孕期間不要抽煙喝酒,要遠離輻射、遠離放射線、不接觸有毒有害物質,要早睡早起,不要熬夜,不要隨便吃藥,要注意生理衛生,勤洗澡,堅持鍛煉身體,飲食要健康有規律,同時要放輕鬆,保持心情愉快。
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4、孕前的其他注意事項
當然這裡還有一些其它很重要的注意事項:(1)口服長效避孕丸的女性最好在停藥6個月後懷孕。 (2)人工流產、早產的女性最好等半年後再懷孕。 (3)剖宮產後的女性至少要2年以上才能懷孕。 (4)吸煙的女性要戒煙2～3個月後再懷孕,飲酒後要在20天后再懷孕。 (5)照過X射線的女性要過3個月後再懷孕比較安全。
5、避免照X光
懷孕早期盡可能不要做腹部X光透視或攝影,因為X光暴露過量可能會引起胎兒畸形。預備要懷孕的准媽咪若有機會照X光,務必要告知醫護人員有懷孕的可能,因為一般受孕兩周後才驗得出懷孕。
6、藥物使用
懷孕早期禁用雌雄激素、抗癌藥物、降血脂、鏈黴素、四環素、維生素A酸等藥物,因會引起胎兒性☆禁☆器官的變化及其他畸形或身體的缺陷,所以從準備懷孕開始,用藥應詢問醫師後才可使用,中藥的服用也應當謹慎。
需要長期服藥者,例如患糖尿病、腎臟病、癲癇、心臟病、紅斑性狼瘡、甲狀腺亢進等病人,必須在病情穩定下才可懷孕,準備懷孕前應告知醫師以便調整所服用藥物的種類及用量,並且在懷孕期間,隨時監控病情及調整藥量,以確保母親與胎兒的健康安全。懷孕期間儘量避免服用成藥,有不舒服應求診,在醫師處方下用藥,如此才能避免藥物傷害胎兒,或造成畸形。
5、避免照X光
懷孕早期盡可能不要做腹部X光透視或攝影,因為X光暴露過量可能會引起胎兒畸形。預備要懷孕的准媽咪若有機會照X光,務必要告知醫護人員有懷孕的可能,因為一般受孕兩周後才驗得出懷孕。
6、藥物使用
懷孕早期禁用雌雄激素、抗癌藥物、降血脂、鏈黴素、四環素、維生素A酸等藥物,因會引起胎兒性☆禁☆器官的變化及其他畸形或身體的缺陷,所以從準備懷孕開始,用藥應詢問醫師後才可使用,中藥的服用也應當謹慎。
需要長期服藥者,例如患糖尿病、腎臟病、癲癇、心臟病、紅斑性狼瘡、甲狀腺亢進等病人,必須在病情穩定下才可懷孕,準備懷孕前應告知醫師以便調整所服用藥物的種類及用量,並且在懷孕期間,隨時監控病情及調整藥量,以確保母親與胎兒的健康安全。懷孕期間儘量避免服用成藥,有不舒服應求診,在醫師處方下用藥,如此才能避免藥物傷害胎兒,或造成畸形。