懷孕需要提前做好很多準備， 首先夫妻雙方得做好身體準備， 有一個好的身體狀況， 是孕育一個健康的寶寶的前提條件， 除此之外還要有良好的心態， 女方還要及時補充所需營養如葉酸、鈣片等， 對於自身的不良習慣也要及時改正或戒掉如：吸煙、喝酒、熬夜等。
男方要做到， 保持身體的強健、保持良好的心情、增強自身的營養、減少性☆禁☆生☆禁☆活保障所提供的精子的品質、避免接觸有毒性和有害性的物質如：二氧化碳、殺蟲劑等。 提前杜絕對懷孕有影響的不利事件， 還有就是要到醫院進行檢查， 看看是精子是否達到標準，
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女方要提前做檢查， 看看現階段是否適宜受孕， 如果之前出現過肝炎、肺結核等疾病必須要等到自身痊癒才能受孕。 只有在保證自身健康狀的條件下才能更好地受孕， 迎接寶寶的到來。 懷孕是一件苦差事， 所以准媽媽必須照顧好自己的身體， 要及時注意自己的營養狀況、多進行有氧運動、多吃一些新鮮的水果和蔬菜， 養成良好的睡眠和飲食習慣， 不熬夜、不挑食。
