想要優生優育的女性在備孕期要特別注意飲食， 很多食物在備孕期需要遠離。
備孕期需遠離的5種食物
一、咖啡
研究表明， 咖啡對受孕有直接影響。 每天喝一杯咖啡以上的育齡女性， 懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。 因此， 專家提出， 女性如果打算懷孕， 就應該少飲咖啡。
二、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。 美國婦科專家研究發現， 婦女吃太多的胡蘿蔔後， 攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢和超常排卵功能。 因此， 準備生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。
Advertisiment
三、烤肉
有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。 經過研究， 這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。 當人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽， 並吃了這些畜禽未熟的肉時， 常會被感染。
四、甜食
很多女性對甜食有著無法抗拒的喜愛， 因為吃甜食會刺激神經末梢， 讓人感到興奮和愉快， 但同時要為這種歡愉的感覺付出代價。 甜食具有高脂肪、高卡路里的特質， 常食甜食的女性容易引起體重增加， 提高罹患糖尿病和心血管疾病的風險， 同時容易引起蛀牙， 對懷孕不利。
五、酒精
科學研究證實， 酒的主要 成分是乙醇， 女性可導致月經期不調、閉經、卵子天生變異、無性☆禁☆欲或停止排卵等。
Advertisiment
小編總結：優生是每個家庭的共同願望， 在計畫懷孕期間要特別注意飲食上的禁忌， 避免大量飲用咖啡， 因為咖啡因會對胎兒產生不良的影響， 少吃甜食、烤肉以及胡蘿蔔等。
