您的位置:首頁>正文

備孕期,你有這些壞習慣嗎?

一、飲食篇孕前需要改掉的飲食習慣:

1、吃醃制食物這類食品雖然美味, 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等, 長期食用會導致胚胎畸形, 想要寶寶的夫妻要儘量避免少吃一些臘腸、鹹肉、鹽醃鹹魚、鹹菜等食物。

2、吃“污染”食物未准媽媽爸爸在飲食方面應儘量選用新鮮天然食物, 避免含食品添加劑、色素、香精、調味劑、防腐劑的食品。 否則這些物質在體內蓄積會引起慢性中毒, 嚴重的甚至導致寶寶畸形。

3、吸煙尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用, 它會影響生殖細胞和胚胎的發育, 造成胎寶寶畸形。 無論你煙癮有多大,

Advertisiment
為了寶寶還是戒掉吧。

建議止步時間:媽媽、爸爸最好在計畫懷孕前3個月或半年改掉吸煙的不良嗜好哦。

4、飲酒較多的酒精能夠影響精子和卵子的品質, 酒精中毒的卵細胞可與精子結合形成畸形胎兒。 而如果爸爸長期大量飲酒會發生性功能障礙, 也會使70%的精子發育不全或遊動能力差, 不利於胎寶寶的發育。

建議止步時間:媽媽一般在孕前3~4周戒酒;爸爸在前計畫懷孕前2個月最好不要多喝酒, 前一周內絕對別碰酒。

5、喝咖啡在懷孕前就有喝咖啡習慣的媽媽, 即每天喝4杯以上的, 寶寶的早產率就要上升30%, 而發生流產的可能性也會增加20%。 同時咖啡也會抑制精子的活躍度, 打算要寶寶的未准媽媽爸爸們還是少喝些好建議止步時間:孕前一個月,

Advertisiment
不過偶爾喝一點也是可以的, 千萬別過量哦。

小結:民以食為天, 然而病從口入, 孕前不良的飲食習慣會危及到將來寶寶的健康, 讓我們做個優秀出色的未准媽媽爸爸吧。

二、情緒篇不易受孕的情緒1、壓力過大2、過度疲勞連續夜班、長途旅行、沉迷於夜生活、過度體力勞動、劇烈體育運動、過於集中並持久的腦力勞動等過度疲勞狀況下不宜受孕, 應選擇雙方精神飽滿、心情舒暢之時受孕。

3、情緒壓抑如果你處於焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下, 最好暫時避孕, 因為這不僅會影響精子或卵子的品質, 也會使受孕後因情緒的刺激而影響孕媽咪激素的分泌, 使胎兒不安、躁動, 影響他的生長發育。

Advertisiment

4、操辦婚禮操辦婚禮, 夫妻雙方身心疲憊, 而且新婚期間如果煙酒過量, 容易造成胎寶寶畸形;性☆禁☆生☆禁☆活又會比較頻繁, 影響精子和卵子的品質。 最好在婚後身體健康狀況良好、精力充沛、情緒穩定、性☆禁☆生☆禁☆活協調時再受孕。

5、激烈爭吵激烈爭吵或暴怒後, 情緒不夠穩定, 會造成不孕或孕後胎寶寶健康不佳。 隨時保持愉快的心情, 為未來的胎寶寶營造一個溫馨的氛圍吧。

小結:給寶寶營造一個溫馨的情緒氛圍吧, 因為你們一點一滴的情緒、每分每秒的狀態都會直接傳輸給未來的寶寶。

三、用藥篇孕前禁用的藥物1、安眠藥安眠藥對夫妻雙方的生理功能和生殖功能都有損害, 安定、利眠寧、丙咪口秦等會影響腦垂體促性激素的分泌。

Advertisiment
如果未准爸爸過多服用可能導致陽痿、遺 精及性☆禁☆欲減退;未准媽媽則會表現為月經紊亂或閉經, 從而影響受孕能力。 如果出現失眠現象最好通過增強體質、調節生活規律來解決, 不要依靠藥物哦。

建議止步時間:一般停藥後3個月受孕才比較安全。

2、壯陽藥儘管“壯陽藥”能夠改善男性的性☆禁☆生☆禁☆活品質, 但它很可能是一種染色體致畸劑, 會影響精子的活動能力, 致使得精子發生誘變。 是藥三分毒, 還是謹慎些吧。

建議止步時間:精子的成熟週期大約為3個月, 這段時間裡還是不要服用這類藥物吧。

3、長期服藥如果患有某種疾病, 也許就要長期服藥, 但有些藥物如激素、抗生素、止吐藥、抗癌藥、治療精神病的藥物都會對生殖細胞產生不良影響,

Advertisiment
特別是藥物標識上有“孕婦禁服”字樣的藥請留心!生病了卻想要寶寶的夫妻可在醫生的指導下用藥, 或者等病好了再考慮寶寶。

建議止步時間:一般來說在停藥後1個月受孕比較安全, 但很多藥物影響時間更長, 具體請諮詢醫生。

4、口服避孕藥口服避孕藥為激素類避孕藥, 如果停了避孕藥就懷孕或者在服藥期間懷上寶寶, 容易造成胎兒畸形。 應該在計畫懷孕前採用男用避孕套方式進行避孕。

建議止步時間:孕前6個月停止服用避孕藥, 待體記憶體留的藥物完全排出體外後再懷孕。

5、外用避孕藥膜外用避孕藥膜是一種具有殺滅精子作用的藥物, 但如果使用方法不當, 比如藥膜未放入陰☆禁☆道深處以致溶解不全, 或者放入藥膜後未等到10分鐘以上,這可能使部分精子漏網,而藥物會對受精卵產生不良影響,應及早進行人工流產。

建議止步時間:停藥後6個月懷孕比較安全。

小結:生病吃藥是天經地義的事,但如果你想擁有一個聰明健康的寶寶就得謹慎些了。

來自工作和生活的壓力可能造成卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經會紊亂甚至閉經,這種情況下不易懷孕,即使懷孕也對寶寶的健康不利。

或者放入藥膜後未等到10分鐘以上,這可能使部分精子漏網,而藥物會對受精卵產生不良影響,應及早進行人工流產。

建議止步時間:停藥後6個月懷孕比較安全。

小結:生病吃藥是天經地義的事,但如果你想擁有一個聰明健康的寶寶就得謹慎些了。

來自工作和生活的壓力可能造成卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經會紊亂甚至閉經,這種情況下不易懷孕,即使懷孕也對寶寶的健康不利。

相關用戶問答