備孕期，同房次數多反而懷不上？

備孕是優生優育的關鍵， 許多家庭在準備孕育下一代之前都會做好各種準備工作。 那麼在具體的備孕途中， 究竟應該怎樣科學的安排同房次數呢？

現實生活中， 有很多計畫懷孕的女性不知道具體怎麼安排， 雖然也有在很多論壇諮詢， 可都沒有得到科學正確的指導。 其實， 說句心裡話， 精子和卵子的相遇其實是不能完全程式化的， 其中有非常非常多的不確定因素， 更不能判斷卵子排出後能不能被輸卵管傘端撿拾到進而與精子相遇。

所以， 在這裡， 只能是給大家一些建議， 更直白的說， 是將目前所知道的一些有關排卵——受精——著床——胚胎發育的知識言簡意賅的告訴大家，

讓每一位準備懷孕的夫妻大概瞭解這個過程， 進而安排自己的同房， 希望對您能有所幫助。 如果要完全弄清楚"懷孕"這件事， 幾部專著都未必全面。

先說一下女性生☆禁☆殖☆禁☆器官的解剖

我們從外向裡說起， 先是外☆禁☆陰， 然後是陰☆禁☆道， 再往裡是子宮， 而子宮和陰☆禁☆道之間的門戶是宮頸。 子宮其實就已經位於盆腔內了， 也就是俗稱的肚子裡。 子宮再往裡， 是雙側輸卵管和卵巢。

如果把子宮看成小女孩的腦袋， 雙側輸卵管就像女孩腦袋的兩個馬尾辮， 而雙側卵巢就是兩個辮子末端的兩個圓球形的白玉。 子宮外形像個倒梨形， 但是， 梨核的部位是空的， 也就是宮腔。

宮腔向外通過宮頸管與陰☆禁☆道腔相通， 向裡通過輸卵管腔與卵巢所在的盆腔相通。

卵泡

育齡期女性的卵巢內是有很多很多小小的卵泡的， 也就是所謂的"原始卵泡"。

在每一個月經週期中， 這些原始卵泡中的一個會逐漸的長大， 當其長大到20mm左右時， 就是所謂的"成熟卵泡"。 成熟卵泡生長到一定程度， 就像脹大的氣球一樣會發生自發性的破裂， 卵泡中含有的那個卵子就從卵巢中排出去了， 也就是所謂的"排卵"。

多數婦女月經週期為28-30天， 預期在下次月經前14日排卵， 也就是從陰☆禁☆道開始流血算做第一天的話， 大約是第16天左右排卵。 卵子排出後， 幸運的話， 會被子宮的兩條辮子中的一條辮子的末梢所"撿拾"， 學名稱為"輸卵管傘端拾卵"。

輸卵管這條"辮子"的長度大約8-14cm。

卵子被辮子末端抓住後， 就會進入到輸卵管腔中， 並向子宮腔的方向遊動。 話說兩面， 夫妻同房後， 精液射入陰☆禁☆道腔內。 精液中含有無以計數的小小的精子（至少要40×106個）。 精子爭先恐後的從陰☆禁☆道腔內通過宮頸管， 進入到子宮腔內。

然後又從宮腔內進入到輸卵管腔內。 如果說輸卵管拾卵靠幸運的話， 那麼在輸卵管腔內， 精子和卵子的相遇應該算是更加的幸運了。 因為從精子和卵子相遇形成受精卵開始， 便確證了一個新生命的誕生。

想"懷孕"要先弄清楚時間上的概念

卵子自卵巢排出後可存活1-2日， 受精能力最強的時間是排卵後24小時；精子進入女性生殖道可存活3-5日。 因此， 排卵前後4-5日內為易孕期，

其餘的時間不易受孕視為安全期。 也就是說， 排卵日及其前後5日以外時間即為安全期。

由於婦女排卵過程可受生活、情緒、性☆禁☆生☆禁☆活、健康狀況和外界環境等因素影響而推遲或提前， 還可能發生額外排卵， 因此前面所提到的"安排同房"也只能說是一個建議， 它不是絕對的， 更不是萬能的， 我們無法精確的判斷到底哪個時刻排卵， 到底排卵與否， 排卵後能否順利受精更是無法預見的事情了。

現在備孕期監測排卵的方法主要就是我們前面提到的"陰☆禁☆道超聲監測法"和"基礎體溫監測法"。

陰☆禁☆道超聲監測法， 顧名思義， 就是通過超聲儀器的陰☆禁☆道探頭， 進入到女性陰☆禁☆道腔內， 來觀察、監測每一個月經週期內盆腔內卵巢的原始卵巢逐漸長大為成熟卵泡的過程。

這也是監測卵泡發育乃至排卵的最準確的方法。 不過， 缺點就是成本太高。

在月經週期的前16天， 大約2-3天就需要去一趟醫院做一次陰☆禁☆道超聲， 交通成本不說， 每一次陰☆禁☆道超聲的檢查費就需要150元左右。 當卵泡的最大徑線達到或者超過20mm時就是成熟卵泡了， 常常在24-48小時內會發生排卵。 有的人可能存在多囊卵巢綜合征， 卵巢表面比較厚， 比較硬， 自發排卵很困難時， 也可以用一些藥物來誘發、幫助排卵。

如果是正常女性， 當超聲提示成熟卵泡時， 就可以安排同房了， 最好隔日一次， 同房一共2-3次（2-3晚）為宜， 也就是排卵日一次， 排卵後第二天一次， 排卵後第四天一次。 換算成月經週期的話， 就是月經第16天一次， 18天一次，20天一次（前提是月經週期28-30天且規律）。

成熟卵泡一般在月經第16天排卵，如果B超監測提示遲遲不排卵，可能就是存在多囊卵巢綜合征或者就是您太緊張了，緊張得連排卵都失調了，所以，各位準備懷孕的女性，請記住："淡定"很重要，非常重要。至於卵子等精子還是精子等卵子，專家覺得都可以，鑒於精子的存活時間比卵子要長一倍，而且男人嗎，要謙讓一下才是，所以，建議可以精子等卵子。

就是從超聲提示卵泡已經成為"成熟卵泡"的當日，就安排同房，直到排卵後第4日，期間都是隔日一次。但是，如果總是遲遲不排卵，那豈不是要累壞了另一方，況且，從精液品質的角度講，過頻的同房也是不推薦的。

基礎體溫監測法的原理

沒有排卵時，體溫位於低相，一旦排卵並形成黃體，由於有孕激素的參與，基礎體溫會平均較低相升高0.5攝氏度。形象的說，就是連續16天的低相體溫（比如36.5攝氏度），然後出現輕微的升高，並且這種升高的體溫持續5-6天不降（比如37.0攝氏度）。

基礎體溫的測定有非常嚴格的要求，需要每日清晨，醒後第一件事就是測量體溫，最好是口表。將每日的基礎體溫描繪下來，根據體溫的波動來判斷是否排卵。鑒於體溫最低相不好判斷，而體溫由低相躍升為高相更容易判斷，所以專家建議，還是從體溫出現由低至高的波動時安排同房即可，也是隔日一次，一共2-3次（2-3晚）。

18天一次，20天一次（前提是月經週期28-30天且規律）。

成熟卵泡一般在月經第16天排卵，如果B超監測提示遲遲不排卵，可能就是存在多囊卵巢綜合征或者就是您太緊張了，緊張得連排卵都失調了，所以，各位準備懷孕的女性，請記住："淡定"很重要，非常重要。至於卵子等精子還是精子等卵子，專家覺得都可以，鑒於精子的存活時間比卵子要長一倍，而且男人嗎，要謙讓一下才是，所以，建議可以精子等卵子。

就是從超聲提示卵泡已經成為"成熟卵泡"的當日，就安排同房，直到排卵後第4日，期間都是隔日一次。但是，如果總是遲遲不排卵，那豈不是要累壞了另一方，況且，從精液品質的角度講，過頻的同房也是不推薦的。

基礎體溫監測法的原理

沒有排卵時，體溫位於低相，一旦排卵並形成黃體，由於有孕激素的參與，基礎體溫會平均較低相升高0.5攝氏度。形象的說，就是連續16天的低相體溫（比如36.5攝氏度），然後出現輕微的升高，並且這種升高的體溫持續5-6天不降（比如37.0攝氏度）。

基礎體溫的測定有非常嚴格的要求，需要每日清晨，醒後第一件事就是測量體溫，最好是口表。將每日的基礎體溫描繪下來，根據體溫的波動來判斷是否排卵。鑒於體溫最低相不好判斷，而體溫由低相躍升為高相更容易判斷，所以專家建議，還是從體溫出現由低至高的波動時安排同房即可，也是隔日一次，一共2-3次（2-3晚）。