有研究表明， 吸煙會增加不孕和宮外孕的危險。 煙葉中的尼古丁能抑制卵子的輸送和受精卵的著床， 或使受精卵的著床部位發生異常， 從而造成不孕或宮外孕。 另外， 吸煙會降低機體的體液和細胞免疫功能， 增加女性生殖道感染的機會。 吸煙還可引起胎兒的發育障礙， 導致流產、早產或先天畸形、低出生體重兒， 還能使孕婦發生前置胎盤、胎盤早剝和胎膜早破等嚴重併發症。 過量飲酒可損害卵巢功能， 使女性激素分泌異常， 導致不排卵和無月經。
如果在妊娠期飲酒， 還會危及胎兒。
據科學家報告，
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實踐證明， 日常生活中的某些食物有幫助人體排出體內毒素的作用。
紫菜:除了含有豐富的維生素A、維生素B族外， 最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質， 可幫助排泄身體內的廢物及毒素。
芝麻:所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內的膽固醇， 促進新陳代謝。
香蕉:香蕉含有豐富的鉀元素， 對心腦血管病患者有益。
蘋果:蘋果含蘋果酸， 可以加速新陳代謝;半乳糖荃酸有助於排毒;果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素;其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。
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紅豆:紅豆所含的石堿酸可以增加大腸蠕動， 促進排尿， 還可減少便秘。
木瓜:含有獨特的蛋白分解酵素， 可以清除因吃肉類而積聚在體內的脂肪。
西瓜:西瓜是水果中的利尿專家， 多吃可以減少留在體內的多餘水分。
菠菜:菠菜可以促進血液迴圈， 平衡新陳代謝。
番茄:吃新鮮番茄可以利尿， 生吃效果更好。
魔芋: 中醫稱之為“蛇六谷”， 是有名的胃腸“清道夫”、“血液淨化劑”， 能有效清除腸壁上的廢物， 預防便秘。
黑木耳:黑木耳所含的植物膠質有較強的吸附力， 可吸附殘留在人體消化系統內的雜質， 清潔血液。
海帶:海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，
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豬血:豬血中的血漿蛋白被消化酶分解後， 可產生一種解毒和潤腸的物質， 能與侵入人體的粉塵和金屬微粒結合， 成為人體不易吸收的物質， 直接排出體外， 有除塵、清腸、通便的作用。
草莓:具有生津潤燥、促進消化吸收等作用。 草莓所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、消除便秘。
糙米:清潔大腸的“清道夫”， 糙米經過腸道時會吸附腸內毒素， 最後將其從腸道內排除。
鮮蔬果汁:它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害， 還能改變血液的酸鹼度， 有利於防病排毒。
韭菜:韭菜富含揮發油、纖維素等成分， 粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。
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豆芽:豆芽含多種維生素， 能清除體內致畸物質， 促進性激素生成。
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