羊胎素作為一種保健品， 增強體質、美容養顏， 很受眾多女性的親睞。 但羊胎素含有一定激素成分， 不適合準備懷孕的准媽媽服用。 備孕期間需注意如下事項：
首先， 要瞭解自己的體重。 如果體重低於標準值， 應當增加飲食量， 使自己的體重達到標準值。 這是使胎兒獲得正常生長和發育的最基本條件之一， 也是使婦女懷孕後體重逐漸增長， 達到孕前體重的120%的保證。 反之， 體重超過正常值的婦女， 懷孕前應減肥， 待降到標準體重時再懷孕。 因為過於肥胖的孕婦容易發生某些妊娠合併症， 如高血壓、糖尿病等。
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其次， 準備懷孕的婦女， 應當積極為體內儲存平時體內含量比較低的營養素， 如鐵和鈣等。 可進食牛肉、動物肝臟、綠葉蔬菜、葡萄乾和富含礦物質的穀類， 補充鐵；進食乳製品可以補充鈣。
另外， 還要補充懷孕後胚胎發育最初階段所必須的營養素－葉酸和鋅。 這兩種營養缺乏在育齡婦女中很普遍。 某些先天畸形發育的胎兒也與這兩種物質缺乏有關。 動物肝臟、硬殼果仁、綠葉蔬菜和一些穀物中都含有豐富的葉酸。 牛肉、海味、動物肝臟中含有鋅， 孕婦應多食。
最後， 應禁煙酒， 控制飲咖啡的量。 吸煙和引酒是大忌。 因為在懷孕的初期， 胚胎對煙酒的刺激非常敏感， 咖啡的飲用也要適量， 每天不超過三杯。
