備孕注意事項 孕前應做好這幾件事

做母親是一種神聖的責任， 也是人生的一大樂趣， 從一個普通的女子變為一個孩子的母親， 這將會是一次破繭成蝶的蛻變。 而為了孕育一個健康聰明的寶寶， 女性朋友在孕前就要做好充足的生理準備哦！

孕前準備工作

1、孕前檢查：檢查一下你的身體各方面機能是否沒問題， 首先你要做一些常規檢查， 包括血常規檢查、肝功能檢查、內分泌檢查等等。 這些檢查可在日後避免病毒對寶寶造成危害， 以免發生流產、早產。 確認身體沒問題的話， 就可以著手準備受孕了。

2、肥胖女性要減肥：如果你體重指數超標，

過於肥胖的話， 不減肥就受孕可能會導致妊娠期高血壓、妊娠期高血糖等併發症， 還可能發生胎兒體重超重現象， 增加分娩難度。 而如果體重過輕的話， 可能是營養狀況不佳， 容易生出低體重兒， 所以孕前最好讓自己達到合適的體重， 並做好營養均衡， 積極儲備平時體內含量偏低的營養素。 孕前食譜要有廣泛性， 做到不挑食、不偏食。

3、停用避孕藥：備孕時要在懷孕前一個月停止使用避孕藥， 口服長效避孕藥的女性最好在停藥6個月後懷孕。 如果在服用避孕藥期間懷孕， 應立即諮詢醫生懷孕注意事項。

4、不宜熬夜：備孕女性不宜熬夜， 應適當鍛煉身體， 增強身體抵抗力， 孕前3個月至少從1個月開始需每日補充0.4-1.0毫克的葉酸，

使機體內的葉酸逐漸積累到一定的量。

5、關於工作：如果是經常接觸電離輻射、鉛、汞等金屬或化學藥物的特殊工種， 以及高溫作業、噪音過大的工種， 那麼準備懷孕的你就需要調換工作啦！換完工作， 夫妻雙方要一同到醫院進行孕前檢查， 確認有無疾病， 保證妊娠可以順利進行， 如果檢查出有貧血、陰☆禁☆道炎、盆腔炎等疾病， 應在懷孕前治療得當。

6、人流過的女性要等人流後3個月再懷孕， 剖宮產要2年以上再受孕。 患葡萄胎的女性2年後在醫生的指導下再懷孕。 而吸煙女性要戒煙2-3個月後再懷孕。

未准父母只有做好了孕前準備工作， 才能提高精子與卵子的品質， 孕育健康、可愛、聰明的寶寶哦！聲明：本文結合《十月呵護》相關視頻內容所寫，

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