養生之道網導讀
：備孕注意些什麼？很多夫婦都不知道備孕注意些什麼， 下面一起來看看。備孕注意些什麼？
受孕絕非易事， 懷孕也許是你面臨過的最頭疼的問題之一。 一旦這項事業受到某些挫折， 或者進展不順利， 很容易會讓人產生壓力。 要懷孕就要減壓！
對於那些做好了一切準備只等寶寶來的夫妻， 等待是一種殘酷的考驗。 在這個階段你會經歷極端沮喪、挫敗感、壓力、悲傷等消極的情緒。 沒有人能夠告訴你等待會是多久， 也許只有二三個月， 也許會是一年半載……毅力固然重要， 但適時地讓自己放下包袱，
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不要責怪自己， 對症下藥：付出很多努力， 仍看不到回報， 難免會有些疑慮和埋怨。 忍住要責備自己的衝動， 消極的想法只會使事情更糟糕。 與其埋怨自己， 不如和伴侶一起找出問題的根源， 是自己的健康出了問題， 還是情緒緊張導致的不孕？但要注意的是：互相鼓勵和理解並不意味著你們的感覺和想法都要保持一致， 這往往是女性最容易犯的錯誤， 也是非常不現實的。 只有多溝通才能瞭解對方的想法。
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知識儲備：瞭解一些生理和醫學常識， 會讓你的受孕更加順利。 例如每個月的易受孕期， 受孕前應該做哪些檢查， 以及哪些藥物會影響受孕等。 積累知識是你順利渡過這個階段的最好的辦法。 盡可能多地瞭解在受孕階段你會遇到的問題， 及時地發現影響受孕的身體因素， 可以請教醫生， 也可以諮詢一些存在同樣問題的夫婦。 這對你以後的準備或治療都是有很重要的。 設定一個你能夠堅持的期限：一般來說，
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很多人為了要孩子堅持了很多年， 也花了不少錢， 不知道自己是要繼續努力， 還是要從此放棄。 沒有人能告訴你什麼時候應該停止---這是你需要和伴侶、醫生共同商量決定的。 如果在此之前， 你就考慮好了願意堅持多長時間， 那麼就可以讓自己目標更明確， 給自己更大的主動性和更多的空間。
制定你的預算：如果真的存在生育問題， 治療費用會是很大的一筆開銷：醫藥費、手術費、住院費……很多夫婦都有經濟上的擔心， 尤其是那些需要長期治療才能有孩子的家庭。 坐下來制定一個經濟計畫， 對自己面臨的財政問題就會有一個直觀的瞭解。
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請教過來人：在懷孕這個問題上受到挫折的人不會只有你一個， 大可不必因此而否定自己， 努力掩藏自己的痛苦。 這樣只會讓自己更加孤立無援。 當你遇到問題的時候， 不妨找一些有過經驗的人聊一聊， 他們的經歷可能會對你有所幫助。 對一些帶孩子參加的聚會說“不”：過去的兩年裡很多的朋友、兄弟姐妹都有了寶寶， 如果他們的聚會或是慶祝活動會觸動你的傷心事， 可以躲開或拒絕， 至少可以在事情過後大哭一場。 為了避免被傷害的感覺， 在給孩子挑選禮物時可以不去兒童服裝店或是玩具店，
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在現實和樂觀之間保持平衡：你需要樂觀的態度度過這段艱難時期， 但是如果你抱的希望太大， 很可能是不現實的， 只會讓自己背上沉重的包袱。 如果有必要， 堅持到醫院去做定期的檢查， 這樣會讓你對受孕的可能性有一個正確的把握。 年復一年、日復一日的治療是很多夫婦都能堅持的， 即便如此也並是所有的人都會如願以償， 仍有1/3被確診有生育問題的夫婦在苦惱之中掙扎。 因此在寶寶到來之前一定要讓自己保持心態平和。
抓住易受孕的時間
易受孕月份：11月-次年1月
據說這個時間受孕比較好， 其實並沒有醫學證據。 只是大家根據寶寶出生的時間來推算的。 因為對於剛出生的嬰兒來說， 過於炎熱或者寒冷的時節，都不是一件太舒服的事情。如果能夠在11月至次年1月這段時間懷孕，那麼寶寶就完全可以避開寒冬或醋暑。
易受孕時間：排卵期前後2天
通過日曆上的圈圈，計算出自己的排卵期吧。想要順利懷孕，必須有卵子的存在，所以，在女性下次月經前14天或兩次月經中間的4--5天內，也就是所說的排卵期及排卵前2--3天至排卵期後的1--2天，都是卵子活力較好的時間。其他時間的愛愛，精王子基本是見不到卵公主的哦！
年齡臨界點：30歲
父母們都催促：生娃要趁早。根據人體成熟發育的規律來看，30歲以前人的身體機能處在最佳狀態，生出來的寶寶也非常健康，所以建議想要寶寶最好在25—30歲這個年齡段。超過30歲之後，女性的受孕能力會逐漸降低。錯過這一黃金年齡段，女性想要順利懷孕，也只能求助醫生了。
除了以上的內容，下面養生之道網小編提醒您，日常生活中要養成良好的生活習慣，只有健康的生活方式才能帶來健康的寶寶哦。
過於炎熱或者寒冷的時節，都不是一件太舒服的事情。如果能夠在11月至次年1月這段時間懷孕，那麼寶寶就完全可以避開寒冬或醋暑。易受孕時間：排卵期前後2天
通過日曆上的圈圈，計算出自己的排卵期吧。想要順利懷孕，必須有卵子的存在，所以，在女性下次月經前14天或兩次月經中間的4--5天內，也就是所說的排卵期及排卵前2--3天至排卵期後的1--2天，都是卵子活力較好的時間。其他時間的愛愛，精王子基本是見不到卵公主的哦！
年齡臨界點：30歲
父母們都催促：生娃要趁早。根據人體成熟發育的規律來看，30歲以前人的身體機能處在最佳狀態，生出來的寶寶也非常健康，所以建議想要寶寶最好在25—30歲這個年齡段。超過30歲之後，女性的受孕能力會逐漸降低。錯過這一黃金年齡段，女性想要順利懷孕，也只能求助醫生了。
除了以上的內容，下面養生之道網小編提醒您，日常生活中要養成良好的生活習慣，只有健康的生活方式才能帶來健康的寶寶哦。