準備食材：義大利面100克、蝦4只、泡椒5個、豌豆30克、薑適量、蒜適量、小番茄數個、醬油10ML、米醋20ML、料酒5ML、糖10克、水澱粉20ML、番茄沙司3大湯匙
步驟1：鍋中放油熱後放入醬油、米醋、料酒、糖、水澱粉、番茄沙司熬至粘稠成魚香汁。
步驟2：水燒沸， 加少許鹽， 放入義大利面煮8分鐘。
步驟3：義大利面煮熟後過涼水， 放入盤中備用。
步驟4：熱鍋放油， 倒入泡椒、蒜、薑碎， 炒出香味， 倒入豌豆和蝦仁略炒一會。
步驟5：再倒入煮好的義大利面；倒入魚香汁翻炒均勻。 最後將小小番茄塊放入面中裝盤即可。
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同意樓上說法 [詳細答案]
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可以選擇高蛋白質的飲食，麵包,雞蛋.牛奶或豆漿等都是不錯的，全面的食譜建議你可以去書店看看。 [詳細答案]
