准爸爸在備孕期間， 有五種食物儘量不要碰， 所以如果想要生個聰明的寶寶， 還是要忌口呢。
大蒜
大蒜有明顯的殺滅精子的作用。 備孕爸爸如食用過多， 對生育有著不利的影響， 故不宜多食。
芹菜
芹菜有抑制精子生成的作用， 從而使精子數量下降， 出現陽痿不舉。 常吃芹菜可致男性精子數量減少， 但停吃16周後， 又可恢復到正常精子量。
葵花籽
葵花籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分， 能引起睾丸萎縮， 影響正常生育功能， 備孕爸爸不宜多食。
大豆和啤酒
精子在與卵子接觸時會釋放出某些物質突破卵子的外層薄膜，
你好，在備孕期間除了戒煙戒酒，男性朋友還應該要注意飲食均衡和生活作息要規律，飲食上可以多吃點富含蛋白質的食物，還有新鮮的蔬菜和水果，這對提高男性朋友的精子品質是很有幫助的。另外，男性朋友還應該要多鍛... [詳細答案]
你好！要養成良好的生活習慣，備孕期間不要抽煙喝酒，要遠離輻射、遠離放射線、不接觸有毒有害物質，要早睡早起，不要熬夜。建議先到醫院做個全面的檢查。謝謝！ [詳細答案]
你好！建議這段時間多吃點蔬菜水果，可以多補充一些維生素，多吃豆類產品，孕前三個月要開始補充小劑量葉酸。多吃清淡的，注意營養搭配，忌辛辣食品。謝謝！ [詳細答案]
你好，根據你的描述，孕婦的話每樣食物都是要吃的，要做到營養均衡搭配，蔬菜水果肉類都是要吃的，但是要稍微少吃一些辛辣的，生冷的食物，海產品要少吃，很容易導致流產的情況出現的。 [詳細答案]
你好。備孕時，飲食上一定要保質營養充足，同時又要膳食結構均衡，要避免挑食、偏食、節食，還要少吃油膩、生冷、辛辣的食物。此外，還要保質飲食的衛生和安全。最好是從孕期三個月開始服用葉酸片，以提高受孕和著... [詳細答案]
