准媽媽備孕吃葉酸是常識了， 可准爸爸備孕也要吃葉酸， 是不是第一次聽到呢?傳聞稱備孕爸爸吃葉酸可提高精子活性， 這有沒有道理呢?
先來看看葉酸是什麼?
葉酸也叫維生素b9， 是一種水溶性維生素， 是胎兒生長發育不可缺少的營養素， 存在於小到病毒、細菌， 大到人類的所有生命系統中， 因最初是從菠菜葉中提取得到的， 故稱為葉酸。 葉酸除了可以預防神經管畸形出生缺陷外， 還可以減少自然流產發生率， 減輕妊娠反應， 促進胎兒的生長。
雖然准爸爸和准媽媽一樣需要備孕， 可准媽媽備孕服用葉酸是為了避免胎兒畸形，
一般男方可以多吃富含鋅的食物、VE、番茄紅素等有助於提高精子品質，具體建議1.牡蠣含鋅高，提高性☆禁☆欲，2.麥芽油，3.核酸食物如豆類，豆製品，海產品，肉類，綠色蔬菜，4.蜂蜜，5.海藻，6.果仁，種仁... [詳細答案]
備孕成功與否跟自身的生活和備孕保健做得好不好有關。女性備孕吃葉酸補充營養素，男性備孕也一樣重要。如果男性備孕保健做不好會影響胎兒的健康。男性備孕建議服用三個月的育之緣口嚼片來補蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質... [詳細答案]
你好！這個時間老公應該注意要增強體質，保持健壯的身體。適當減少性☆禁☆生☆禁☆活，使精囊中貯存更多的高品質精蟲。注意飲食合理並保持充足睡眠,多休息,不要過度勞累。一定要戒煙戒酒。謝謝！ [詳細答案]
補充精子活力要被子鋅、鈣、和精氨酸、果糖，可以吃含有這些成份的食物，此外最好要戒煙戒酒，如果真的戒不了也不要在備孕期和懷孕期吸煙，這樣對寶寶不好。 [詳細答案]
會有影響的。備孕期間，男性要調理好身體，提高精子品質，增強性能力，才能使妻子更好地受孕，形成的受精卵品質也較高。雞蛋、鴿肉、羊腎、驢肉、牡蠣等食物都能起到壯陽補腎的作用。備孕期間男士服用固精助孕膠囊... [詳細答案]
