備孕生寶寶期間需要注意些什麼， 有哪些禁忌之類的嗎？聽聽我們的醫生星媽為大家分享備孕期間的種種， 可以學習一下哦！
備孕生寶寶的夫妻越來越多， 孕前準備備受重視。 為什麼要備孕？備孕需要躲多久？怎樣備孕？備孕需要注意什麼？這些備孕知識大家都來學習一下吧。
1.為什麼要備孕?
備孕是預防出生缺陷有效而且經濟、安全的辦法。 在孕前採取補充必要的營養、戒煙戒酒、避免接觸放射性和有害物質等保健措施， 比如男性服用育之,緣片提高生育能力對備孕也有好處;其次是進行孕期產前的篩查，
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我們生活的壓力越來越大， 競爭越來越激烈。 我們現在的生活環境危機四伏， 我們對下一代的期望值更高。 下一代的健康與父母息息相關， 所以我們把備孕又稱作“健康促進”。
2.備孕需準備多長時間?
最好一年， 最少一個月。 基因以外的損傷因素修復需三個月的時間。 孕前的健康促進應該是男女雙方的。
卵子每月成熟一個， 然而在胚胎4個月時就已定性， 隨時間逐漸老化。
精子每天有新成熟的， 一個精子需生長76天才能成熟。
3.怎樣備孕?
要停止吸煙和喝酒， 生活要規律， 合理飲食;加強鍛煉， 不熬夜， 不養寵物， 生活環境無有害因素。 做全面的身體檢查。 男方的精子品質檢查非常重要。
4.哪些食物及藥物不宜食用?
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不食反季節的蔬菜、水果、燒烤油炸類食物和涮燒不熟的食物。 少用或不用塑膠製品。
有殺精作用的中藥及食物：
油茶籽、棉花籽;土貝母、滿天星、肥皂草;雷公藤、 蚯蚓(地龍)、重樓(七葉一枝花);蛇床子、川楝子， 五倍子、益母草、三棱、豬膽、山慈姑、山海 棠;苦豆子、桔梗、蘇木、佛頂珠、桃葉， 苦參。 白頭翁、石榴皮、烏梅、番木瓜， 苦瓜、芹菜、大蒜、動物腎臟、豆製品(豆腐)、可樂、啤酒。 但番茄湯可增強男性生育能力。
星寶寶小編說：星媽從為什麼要備孕， 備孕需要準備多長時間， 怎樣備孕， 備孕期間的飲食禁忌四個方面為大家講述了備孕的事項， 為廣大要備孕的女士們提供了幫助和參考。
