備孕男性吃鱔魚可提高精子的活力

孕育優質健康寶寶需要夫妻雙方共同努力， 若男性備孕期間精子少， 就會影響成功受孕率， 有的男性甚至會因精子少兒引起不育， 因此準備懷孕期間男性應保證精子的的數量與品質。 精子是人繁衍後代的主要物質， 也是決定男性生育能力的關鍵因素。 如今， 因精子量太少而造成不育的病人占相當大的比例。 若想提高精子的活力， 男性可以適當地多吃一些生猛活潑的鱔魚。

黃鱔營養價值高。 根據美國試驗研究資料， 經常攝取卵磷脂， 記憶力可以提高20%。 故食用鱔魚肉有補腦健身的功效。 它所含的特種物質“鱔魚素”，

有清熱解毒、涼血止痛、祛風消腫、潤腸止血、健脾等功效， 能降低血糖和調節血糖， 對痔瘡、糖尿病有較好的治療作用， 加之所含脂肪極少， 因而是糖尿病患者的理想食品。 鱔魚含有的維生素A量高得驚人。 維生素A可以增進視力， 促進皮膜的新陳代謝。 每1百克鱔魚肉中蛋白質含量達17.2～18.8克， 脂肪0.9～1.2克， 鈣質38毫克， 磷150毫克， 鐵1.6毫克;此外還含有硫胺素(維生素B1)、核黃素(B2)、尼克酸(維生素PP)、抗壞血酸(維生素C)等多種維生素。

根據美國試驗研究資料， 吃鱔魚有以下好處

①它所含的特種物質“鱔魚素”， 能降低血糖和調節血糖， 對糖尿病有較好的治療作用， 加之所含脂肪極少， 因而是糖尿病患者的理想食品。

②經常攝取卵磷脂， 記憶力可以提高20%。

故食用鱔魚肉有補腦健身的功效。

③鱔魚含有的維生素A量高得驚人。 維生素A可以增進視力， 促進皮膜的新陳代謝。

④有人說“鱔魚是眼藥”， 過去患眼疾的人都知道吃鱔魚有好處。

精氨酸這種元素是構成精子頭部的主要成分， 並具有提高精子活力的功效。 想要補充精氨酸可以採用飲食進補。 其中， 多吃鱔魚就能達到很好的效果。 現代營養學研究表明， 鱔肉中含蛋白質、脂肪， 還含有磷、鈣、鐵等營養成分。 蛋白質是細胞的重要組成部分， 也是生成精子的重要原材料， 合理補充富含優質蛋白質的食物， 有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和品質。

鱔魚含有較高的維生素A。 維生素A對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

缺乏維生素A會導致精子能力減弱， 影響睾丸組織產生精母細胞， 輸精管上皮變性， 睾丸重量下降， 精囊變小， 前列腺角質化。 有研究顯示， 如果男性體內維生素A嚴重不足， 容易使精子受損， 精子的活動能力也隨之減弱。 即使妻子受孕， 也容易出現胎兒畸形或死胎。

鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。 若機體缺鈣， 會使精子運動遲緩， 精子頂體蛋白酶的活性降低。

另外， 鱔魚體內含有豐富的精氨酸， 可維持精子活力， 促進男性性☆禁☆愛能力。 在古代， 它常被用作補腎益精、壯陽、治痿的良藥。