備孕男性怎麼提高精子活力

未准爸爸自我檢測：對於准爸爸來說， 你應帶頭檢查自己的"軟硬體"是否過關。 具體點說， 是看看自己在生殖功能方面是否存在隱患， 例如陽痿、早洩、精液過多或過少以及睾丸異常等。

陽痿， 在醫學上被稱為陰☆禁☆莖勃起功能障礙， 大致可分為心理性陽痿和生理性陽痿兩種。 心理性陽痿從客觀上講並不是疾病， 只是男人偶爾脆弱的一面。 如果你善於調節， 放鬆心情， 很快就能重新振作。 而生理性陽痿則通常是疾病的產物， 如陰☆禁☆莖異常、動脈硬化、高血壓、前列腺炎、肥胖等。 此種情況下， 需配合醫生積極治療。

早洩是指性☆禁☆生☆禁☆活時精液泄出過早。 這無疑會破壞雙方的"性致"， 而且對孩子的健康影響也很大。 早洩也分為心理性和生理性兩種， 引起生理早洩的疾病有尿道炎、前列腺炎等等。

你還應仔細觀測一下小生命的源泉--精液。 一般說來， 正常男子一次排出的精液量為2～7毫升。 如果你偶爾一次射☆禁☆精量小於2毫升， 可能是因為性☆禁☆生☆禁☆活過頻而導致的供不應求。 但如果每次的精液量都小於2毫升， 就屬於病態了， 應立即去醫院確診。 當然， 精液量過多也並非好事。 過多的精液量通常是由精囊炎症引起， 精囊炎症會分泌出大量滲出液， 使精液增多， 但品質卻堪憂。

蛋白質是人體的基礎營養， 是生成精子的重要原材料。 它就好比一座高樓的鋼筋水泥，

鋅、硒是精子代謝和男性生殖系統免疫功能最為重要的組成， 一旦少了它們， 不僅引起少精、弱精等精子異常， 而且免疫力低下， 容易受前列腺炎等炎症的反復感染， 繼而誘發精子畸形、精子不液化。

此外， 睾丸是產生精子的地方。 因此， 無論是先天發育障礙還是後天的諸多因素引起的睾丸病變， 都會影響寶寶的健康。