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備孕的注意事項

1、堅持鍛煉身體
未准媽媽應堅持鍛煉身體, 抵禦因感冒、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。 未准媽媽進行的身體鍛煉應適量, 避免參加劇烈的運動競賽, 因為激動、緊張的競技心理狀態, 會影響她們生理機能的平衡, 如果必須參加時, 應推遲受孕。


2、做好孕前營養準備
妊娠早期胚胎所需要的營養, 可直接從子宮內膜儲存的養料中得到, 所以孕前的營養準備就很重要。 為了在孕前調養好身體, 應該合理地調配膳食, 多吃各種富含營養素的食物, 如肉類、豆製品、蔬菜和水果等。
3、避免接觸放射物質
各種各樣的有害物質不僅影響未准媽媽的身體健康,

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同時也會影響胎兒的生長發育, 是誘發胎兒畸形的重要因素。 孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的人應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準, 如有超標, 應離開此類工作一段時間, 待身體各項指標值正常後再受孕。
4、慎用藥物
藥物致畸是造成先天性畸形的一個重要原因。 致畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎兒, 而在妊娠最初的三個月, 胎兒最容易受藥物的影響。 如果孕前服用的藥物在母體內有蓄積, 就會胎兒的發育產生影響。 所以, 孕前幾個月用藥必須要謹慎。
5、未准爸爸少穿緊身褲
優生不只是妻子的事。 國外學者發現, 男子穿緊身牛仔褲, 會把睾丸壓向溫度較高的腹股溝管,
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造成生精功能減退。
6、酒後不入室
酒的主要成分酒精進入體內, 會引起人體的染色體畸變和基因突變。 如果酒後受孕, 就會使胎兒的發育受到很大影響。 酒後受孕生出的孩子往往有智力發育不良、細微動作發展障礙以及出現各種各樣的畸形, 如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。 因此, 準備懷孕的女性不要飲酒, 並勸阻丈夫也不要飲酒。

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