現在很多為了能生一個健康可愛的寶寶， 在受孕的前半年就開始著手準備懷孕的所有事情了， 為的就是能夠在最好的狀態下， 讓男性的精子和女性的卵子有效的結合起來， 讓女性腹中的胎兒能夠完全繼承父母的最好的基因。
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那麼， 在受孕的前六個月， 我們又應該如何安排自己的這段行程表呢?下面就給大家做相關的介紹：
前六個月：
1、如果確定要寶寶， 建議雙方共同去醫院做孕前檢查和諮詢。
3、如果雙方的體重超過或低於標準體重， 應該及時調整飲食， 以讓各自的體重達到最佳標準。
4、如果女方長久服用避孕藥， 確保在停藥6個月後再進行受孕。
受孕前5個月：
把家中的寵物， 像貓、狗等， 及時託付給親戚朋友照顧。
受孕前4個月：
1、從這個月開始進行體育鍛煉， 如慢跑、游泳、打太極拳等。 適量的體育運動還可以鍛煉丈夫身體素質， 保證精子的品質。
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2、若雙方有吸煙、飲酒的愛好， 那麼就要從這個月就開始戒煙戒酒了。
受孕前3個月：
1、慎用含雌性激素的護膚用品， 對藥物也要慎用。
2、如果雙方是從事對胎兒有害的工作， 那麼在這個月就要遠離， 特別是女性。
3、豐富營養， 為減少孕婦對身體的營養損失， 這個月就應該食用富含營養素的食物， 像含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物。
4、夫妻雙方平時應多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜、時令水果。 男性更要多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、麻雀、韭菜。
5、同時要注意少食火腿、香腸、鹹肉、醃魚、鹹菜， 不要吃薰烤食品如羊肉串等。 少吃罐頭及少喝飲料。
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6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。
受孕前2個月：
1、雙方堅持每天運動半個小時。
2、希望生個女孩， 你可以多吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物;希望生個兒子， 你可以多一些偏鹼性的食物或富含鉀、鈉的食物。 不過， 特別提示的是， 通過飲食調節性別的方法並不是絕對有效， 只是增強生男生女的幾率。
受孕前1個月：
1、雙方堅持每天運動半個小時， 增強免疫力， 避免感冒。
2、丈夫應儘量協助妻子測定排卵期。 採用測定基礎體溫、觀察陰☆禁☆道粘液變化、運用避孕鏡檢測等方法， 綜合分析觀察， 獲得準確的排卵日。
受孕：
1、在心情愉悅， 沒有憂愁和煩惱的狀態下進行受孕。
2、丈夫要重視讓妻子達到高☆禁☆潮， 這對得到一個健康聰明的孩子是至關重要。
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3、注意受孕時的視覺刺激， 讓室內沉浸在柔和的燈光下， 放些優美輕鬆的樂曲， 讓這六個月的用心在這一刻付之於行動。