備孕期做好全面的孕前準備是非常關鍵的， 在這裡， 親親寶貝小編就提醒大家， 在備孕期間記住以下這15個數位， 可以讓你輕鬆備孕， 一起來看看吧。
一、精子與卵子的那些事兒
12-24個小時
這個數字是卵子的存活時間。 卵子的受精能力最強的時間在排卵後24小時內， 進入輸卵管內的卵子， 如果在24小時內與精子相遇， 精子和卵子就可以結合受精， 若此階段精子與卵子失去相遇的時機，
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2-3天
這個數字是精子在女性體內存活時間。 雖然精子在體外自然環境中只能存活幾分鐘， 不過在女性體內的存活時間卻能長達3天， 神奇的時間差也為精子與卵子相遇受精提供了更多可能。
6-7天
這是受精卵完成著床所需要的時間。 許多人都不清楚精子和卵子結合需要多長時間， 以及精子和卵子結合後多長時間才會懷孕。 一般來說， 受精過程需要24小時， 而受精後第6-7日， 胚泡開始著床。 著床位置多在子宮上1/3處， 植入完成意味胚胎已安置， 並開始形成胎盤， 孕育胎兒了。
二、月經週期與排卵期的秘密
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14天
如果月經週期規律的話， 女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。 排卵日的前5天和後4天， 連同排卵日在內共10天稱為排卵期。 在這段時間裡， 促黃體生成素飛速上升， 刺激卵子排出。 同時， 子宮頸黏液變得潤滑， 使精子更容易和卵子相遇。
7天
這個數字是排卵期的有效受孕時間。 一般而言， 卵子存活時間不會超過3天， 精子在女性體內的存活時間一般不超過4天。 也就是說， 排卵期的有效受孕時間一般是女性排卵前5天， 因為精子可以在女性體內存活最多5天， 以及女性排卵之後的2天， 因為卵子排出後， 只能在女性體內存活2天， 也就說， 有效的受孕時間一般是7天左右。
0.3—0.5℃
在排卵期期間， 你的體溫會上升0.3—0.5℃， 排卵一般發生在體溫上升前或上升過程中。
