備孕知識：排卵是受孕的前提

對於很多準備懷孕的女性都問到：懷孕的首要條件是排卵嗎?不排卵就不能懷孕嗎？這是為什麼啊？

卵子是由卵巢生卵上皮的原始卵母細胞發育成熟而成。 原始卵母細胞和它周圍的一層顆粒細胞構成一個原始卵泡， 胎兒卵巢內原始卵泡多達200萬個。 出生後大部分退化， 到青春期剩下約3萬個或更少一些。 卵巢的生卵作用是不連續的。 女性青春發育以後， 每一個規則的月經週期內排出成熟卵子一個， 直到絕經， 一個婦女一生約排出400個卵子， 最多也不超過500個。 雖然近年發現了初潮提前、絕經延遲、婦女的生育年齡增高的現象， 但多數婦女還是在50歲以前絕經， 超過55歲的情況較少。
成熟卵泡發育到一定的階段， 會明顯地突出於卵巢表面， 隨著卵泡液的激增， 內壓的升高， 使突出部分的卵巢組織愈來愈薄， 直至破裂， 次級卵母細胞及其外周的透明帶和放射冠隨卵泡液一起排出卵巢， 這一構成稱排卵。

卵子是女性的生殖細胞， 每個月由一側的卵巢產生一個卵子。 卵子在一個充滿液體的囊泡中成熟， 必須成熟以後才能從卵巢中排出。 卵子一般的存活時間為12～24小時， 也有少數強壯的卵子可以存活36小時。 成熟的卵子直徑可以為15毫米， 卵子作為人體中最大的一種細胞， 承擔著人類繁衍生命的重要作用。
在排卵前， 初級卵母細胞完成第一次減數分裂， 產生次級卵母細胞和第一極體。 次級卵母細胞隨即進入第二次減數分裂， 停止在分裂中期。 一般每28～35天排卵一次， 兩個卵巢輪流排卵， 正常排卵出現在下次月經前的第14天。
沒有正常排卵就不可能受孕!
1、排卵和月經的關係
月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化， 兩者的週期長短是一致的， 都是每個月一個週期， 而排卵發生在兩次月經中間。 女性的月經週期有長有短， 但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定， 一般在14天左右。
2、計算排卵期的方法
(1)基礎體溫測量法
一般健康人的體溫在不同時間也會出現細微的變化， 成年女性的體溫會隨著月經週期發生波動， 特別是排卵日會出現較大的波動， 所以可以通過測量基礎體溫推算排卵期。 具體的方法為：連續數天早晨剛睡醒就用體溫計測量自己的舌下體溫， 然後進行記錄。 一般來說， 女性在排卵前體溫波動較小， 排卵日基礎體溫會突然降低， 排卵日過後體溫又會升高， 一直保持到月經來潮時再次出現體溫下降。
(2)排卵期疼痛感受法
有些女性在兩次月經中間的某個日子會感到一側下腹部微微疼痛， 但一段時間就會過去， 檢查身體時也沒有異常情況， 這很有可能是排卵期疼痛， 主要是因排卵過程造成的， 由此可以準確地推算出排卵的日期。
(3)月經週期推算法
通過自己的月經週期計算排卵期是最簡單的方法。 計算公式為：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天， 排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。 計算方法是以本次月經來潮的第一天為基點， 向後算天數。 比如， 你前幾個月的月經週期最長為30天， 最短為28天， 則排卵期第一天=28天-18天=10天， 排卵期最後一天=30天-11天=19天， 也就是說你的排卵期為本次月經來潮的第10天， 而最後一天是本次月經來潮的第19天。
(4)宮頸黏液觀察法
排卵期女性體內激素的變化會影響身體很多方面， 為了給精子與卵子的結合提供更好的環境， 女性的分泌物也會隨之發生變化， 主要表現為宮頸黏液增多， 而且清澈透明， 手指觸摸會發現有拉絲現象。 一般情況下， 當這種特徵最明顯的時候， 就是排卵期。
(5)排卵試紙檢測法
現在除了早孕試紙之外， 女性最常用到的就是排卵試紙了， 主要是由於其操作簡便。 試紙會逐漸顯示出弱陽、強陽性特徵。 不過比起早孕試紙， 排卵期試紙更需要嚴格按照說明書使用， 而且為了保證推算結果準確， 最好將一個週期內的所有試紙進行顏色深淺的對比， 確定準確的時間。 另外， 要注意這種試紙和早孕試紙不同， 不能使用晨尿。
（責任編輯：倪娟）