備孕老不成功 是誰偷走了你們的“孕”氣？

備孕已經好幾個月了， 就是懷不上， 心情很沮喪。 但是沮喪有用嗎， 還是來找找自己身上的問題吧， 是不是生活習慣方面出問題了呢， 下面小編從男女雙方來分析分析。
一、女人篇
1、經期性☆禁☆愛
經期性☆禁☆生☆禁☆活是最危險的行為之一， 因為這不僅會引起不孕， 還增大女性☆禁☆感染的額風險。 性☆禁☆生☆禁☆活中， 女性☆禁☆高☆禁☆潮時子宮收縮， 脫落的子宮脫模迫於子宮收縮的壓力進入輸卵管甚至是腹腔， 形成子宮內膜異位症， 異位的子宮內膜阻塞輸卵管引起不孕， 還很有可能引起宮外孕， 這是非常危險的急腹症。
2、多次人流
無痛人流蒙蔽了很多無知女性的眼睛， 讓她們只知無痛而看不見無痛人流的傷害， 無痛人流很容易傷害到子宮內膜， 而多次的無痛人流就是一次次對受精卵著床和為其發育提供營養的子宮內膜的傷害。
3、過度減肥
很多女性將減肥作為了生活中必不可少的功課， 當然適當的減肥、健康的減肥技能滿足心理和審美的需求， 也能有益身心， 但過度的減肥導致的營養不良是引起不孕的罪魁禍首之一， 缺乏營養會影響卵巢等生育器官的功能， 引起不孕。
4、吸煙嗜酒
吸煙和吸二手煙都能引起不孕， 香煙中的有害物質對改變女性身體中和生育相關組織的健康狀況， 使之不能正常的工作， 及時吸煙的女性懷孕的， 其流產的幾率也比不吸煙的女性要大；過度而長期的飲酒也會引起女性不孕， 酒精貴隨著血液迴圈影響女性的生育系統， 造成不孕。
5、久坐
白領女性， 由於長期久坐， 月經前及月經期常有劇烈疼痛， 再加上缺乏運動， 以致氣血循環障礙；有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞， 使輸卵管不通；更有因久坐及體質上的關係， 形成子宮內膜異位症， 這些都是不孕的原因。
二、男人篇
1、長時間開車
長期開車或者久坐不動會壓迫盆腔供血不足， 血氧量減少， 就使能量、營養物質減少， 造成精子能力下降。
2、手機放褲兜
多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間， 吳博士指出， 將手機長期放在褲兜使睾丸容易受到電磁波的輻射， 影響精子的運動能力， 從而會影響精子的數量。
3、穿緊身牛仔褲
男性不應穿太緊的牛仔褲， 特別是透氣性差、散熱不好的化纖類“兜襠褲”包裹著陰囊， 讓陰囊處於密閉狀態， 空氣不流通， 使細菌滋生， 引起生殖道的炎症。 長期如此， 容易造成今後不育的不良後果， 還容易造成供血量減少， 特別是在炎熱的夏天陰囊會鬆弛， 過緊的牛仔褲會影響陰囊所需的適宜溫度。
4、過頻桑拿熱水浴
睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環境。 有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘， 原來精子密度正常的人， 精子密度可降到1000萬/毫升以下， 這種情況可持續3周。 因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。
5、偏食
精子的產生需要原料， 因此生精功能和營養水準密切相關。 這並不一定要吃甲魚、黃鱔。 但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜， 保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。 偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。
（責任編輯：yanyan）