南瓜中所含有的營養價值非常豐富， 南瓜中含有豐富的鋅， 是腎上腺皮質激素的固有成分， 為人體生長發育的重要物質。 因此小孩多吃南瓜， 可以促進人體的成長發育。
南瓜中還含有很豐富的維生素和果膠， 果膠有很好的吸附性， 能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質， 因此可以起到解毒作用。
南瓜中含有豐富的維生素A及軟性纖維在南瓜中起到了低糖、低熱量所起的作用， 所以想要減肥的人可以多吃南瓜，
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備孕能吃南瓜嗎
2017-02-13
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備孕能吃南瓜，
南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。
其營養豐富,可以適當吃些。
南瓜的低糖和低熱量可以有效的幫助您達到更好的效果。
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