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備孕能吃大米嗎

備孕能吃大米呀
很多人可能會覺得精製加工過的食物不是應該更健康嗎?為什麼不能吃呢?因為本身大米麵粉等含有人體所需的一些維生素, 進過精細的加工製造出來的大米麵粉往往會在這製作過程中損失一些營養, 從而造成缺乏大米所提供的維生素。 所以備孕中的女人應該少吃些精製的大米和麵, 多搭配些粗糧在平時的飲食中。
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