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備孕能吃小白菜嗎

備孕期間是可以吃小白菜

小白菜又叫青菜、雞毛菜、油白菜。 據測定, 小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。 小白菜所含的鈣是大白菜的2倍, 所含維生素C約是大白菜的3倍多, 所含胡蘿蔔素是大白菜的74倍, 所含的糖類和碳水化合物略低於大白菜。

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