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備孕能吃平菇嗎
2017-02-13
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備孕時是可以吃平菇的，
平菇含有抗腫瘤細胞的多糖體，
對腫瘤細胞有很強的抑制作用，
且具有免疫特性。
促進智力發育有獨特的作用，
對嬰兒和老人的健康十分重要。
平菇中氨基酸的種類十分豐富，
經測定，
它含有17種氨基酸，
其中人體所必需的8種氨基酸它都含有。
平菇蛋白質含量在20%左右，
是雞蛋的2.6倍，
豬肉的4倍，
菠菜、油菜的15倍。
平菇含有的氨基酸種類非常多，
多吃能強身健體，
增加對疾病的抵抗能力和促進胎兒的發育。
平菇有提高免疫力的功效。
如果和豆腐同食，
起到舒張小血管、促進血液迴圈的作用，
則效果更佳。
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