橄欖富含橄欖油珍貴營養成份和多種維生素及人體必需的鈣、碘 ， 還含有鐵、鋅、鎂等多種微量元素。
營養學家認為， 橄欖既是蔬菜也是水果， 營養價值很高。 橄欖含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白質和1%的鈣、鐵、磷等礦物質， 同時還含有維生素A、維生素D、維生素K和維生素E等多種維生素。 欖欖油中所含的維生素E是血管保護劑， 可降低膽固醇和甘油三酯。
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坐月子能吃橄欖嗎
建議你慎重點比較好。橄欖的營養價值其實還蠻高的，果肉裡面富含蛋白質、維生素C等。還能清熱解毒等。但是，如果是蜜餞類的橄欖，建議你少吃，畢竟有太多食品添加劑。 [詳細答案]
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孕婦能不能吃橄欖
慎吃。橄欖性平，諸無所忌，孕婦也可少量食用，但注意有一種黑橄欖，孕婦不可食用。 [詳細答案]
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備孕能吃阿膠嗎？
少吃一點可以的，在自然受孕的前提下，能提高受孕幾率3成以上，這就是來自韓國的固胎孕生膠囊。源自韓國頂尖草藥研究專業機構韓國藥用植物研究所合作研發的女性助孕項目，以多種純天然草本植物中提煉的精華，具有... [詳細答案]
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備孕能吃零食嗎？哪些不能吃？
親，不要太擔心，備孕期間只要按照平常的飲食就可以了，少吃零食，多吃有營養的食物，多吃魚，雞蛋，牛奶，瘦肉，牛肉，雞肉，豆腐，新鮮蔬菜和水果。 [詳細答案]
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寶寶能吃橄欖油嗎？
寶寶輔食裡邊什麼都不用加的。 [詳細答案]
