在備孕期間注意飲食， 對以後寶寶的健康成長有重大的影響。 所以准媽媽和准爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡， 更要注意補充一些營養素。 孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。 在備孕期間， 有幾種營養素要注意補充：葉酸， 葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用， 葉酸缺乏， 有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形;鈣，
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備孕能吃生魚片嗎
2017-02-13
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備孕不能吃生魚片，
生冷刺激的都不建議吃，
要吃溫補的。
感染寄生蟲倒不至於。
正常人還不能感染，
應控制飲食嗜好，
這些飲食習慣在懷孕後應該停止，
否則會對胎兒和母體產生不良影響。
鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，
是胎兒發育過程中不可缺少;鐵，
身體缺乏鐵質，
容易造成孕期貧血;鋅，
鋅對胎兒尤其胎兒腦的發育起著不可忽視的作用;維生素，
維生素對於構建健康的受孕體質有重要意義。
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坐月子能吃生魚片壽司嗎？
最好還是不要吃壽司，因為壽司裡面的一些比如生魚片等生腥的東西是不利於產後坐月子的媽媽們補充營養和進補的，而且壽司的一些佐料，比如醬油和芥末，都是坐月子的媽媽們要少吃的。 [詳細答案]
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請教一下，孕婦是不是不能吃生魚片？
你也許一直很愛吃生魚片，但懷孕後一定要為了你的寶寶放棄這個愛好。其它未經充分烹飪或未經高溫消毒的食物，都潛在的細菌來源，會傷害你腹中的寶寶。 [詳細答案]
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備孕期間是不是不能吃生魚片？
會容易感染寄生蟲的哦，您的擔心確實是有道理的現在的生魚片如果處理的不好是很容易有寄生蟲的，准媽媽食用之後容易感染寄生蟲，寄生蟲也容易在懷孕之後感染給胎兒，所以備孕的媽媽如果想吃魚的話，最好要食用熟的... [詳細答案]
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備孕能吃阿膠嗎？
少吃一點可以的，在自然受孕的前提下，能提高受孕幾率3成以上，這就是來自韓國的固胎孕生膠囊。源自韓國頂尖草藥研究專業機構韓國藥用植物研究所合作研發的女性助孕項目，以多種純天然草本植物中提煉的精華，具有... [詳細答案]
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備孕能吃零食嗎？哪些不能吃？
親，不要太擔心，備孕期間只要按照平常的飲食就可以了，少吃零食，多吃有營養的食物，多吃魚，雞蛋，牛奶，瘦肉，牛肉，雞肉，豆腐，新鮮蔬菜和水果。 [詳細答案]
