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備孕能吃百合嗎

備孕期間是可以吃百合的。

百合含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒、維生素B1、B2、C, 泛酸、胡蘿蔔素等營養素, 還含有一些特殊的營養功效成分, 如秋水仙堿、百合甙AB等多種生物鹼。 經分析每100克鮮百合含有蛋白質4.1克, 脂肪0.6克, 澱粉19.8克, 糖9.8克, 鉀0.66克。 百合營養豐富, 備孕期吃百合是不錯的選擇。

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